سلامت روان (47 خبر)

خاطره‌بازی و یادآوری خاطرات گذشته برای سالمندان فقط به معنای زندگی در گذشته نیست؛ تحقیقات نشان می‌دهد خاطره‌درمانی می‌تواند به تقویت حافظه، کاهش استرس و علائم افسردگی، افزایش عزت‌نفس و بهبود ارتباط سالمندان با اعضای خانواده کمک کند.

نتایج یک مطالعه جامع نشان می‌دهد که نگهداری گربه خانگی با سلامت روان بدتر در کودکان خردسال مرتبط است.

نور خورشید علاوه بر نقش مهم در تولید ویتامین D، می‌تواند بر سلامت استخوان‌ها، عملکرد عضلات، فشار خون، خواب و سلامت روان اثر بگذارد؛ اما مواجهه بیش از حد با اشعه فرابنفش خطر آسیب پوستی و سرطان پوست را افزایش می‌دهد. کارشناسان بر مواجهه کوتاه و متعادل با آفتاب و توجه به نوع پوست تأکید دارند.

سفرهای خانوادگی تنها تغییر مکان نیستند؛ این تجربه‌ها می‌توانند مغز را از چرخه استرس خارج کرده، روابط عاطفی را تقویت کنند و با کاهش فشارهای روزمره، زمینه آرامش روانی و بازیابی انرژی ذهنی را فراهم کنند.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه عمق فاجعه میناب بسیار آزاردهنده است، گفت: تلاش می‌کنیم تا با ارائه خدمات سلامت روان به صورت مستمر، آسیب‌دیدگان این فاجعه را به زندگی عادی بازگردانیم.