فشار خون (20 خبر)

چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار موثر است.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که رسیدگی هم‌زمان به درد مزمن و افسردگی می‌تواند احتمال بروز فشارخون بالا را به طور قابل‌توجهی کاهش دهد. این یافته بار دیگر اهمیت رویکرد یکپارچه به سلامت جسم و روان و نقش درمان جامع در پیشگیری از بیماری‌های مزمن را برجسته می‌کند.

نتایج یک مطالعه تازه در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد نوسان لحظه‌به‌لحظه فشار خون از هر ضربان تا ضربان بعدی قلب، می‌تواند به اندازه‌ عدد کلی فشار خون برای سلامتی مغز اهمیت داشته باشد.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ، پرازوسین داروی رایج فشار خون را در یک اقدام نگران‌کننده جمع‌آوری کرد.

پزشکان بر اساس نتایج مطالعات تازه می‌گویند روند افت سلامت قلب و عروق از سال‌های نوجوانی آغاز می‌شود و اگرچه در این سن هنوز بیماری قلبی بروز نکرده اما شاخص‌هایی مانند فشار خون، قند، کلسترول و وزن از وضعیت مطلوب خارج می‌شوند.

منیزیم به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مواد معدنی در بدن، نقش حیاتی در عملکرد عضلات، تنظیم فشار خون و به‌ویژه کاهش استرس و اضطراب ایفا می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد کمبود این ماده می‌تواند علائم جدی مانند بی‌خوابی، گرفتگی عضلات و حتی آریتمی قلبی ایجاد کند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد نوجوانانی که کمتر از 7.7 ساعت می خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.

تحقیق نشان می‌دهد افرادی که چربی شکم یا دیابت دارند و الکل مصرف می‌کنند، بیش از دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زخم یا آسیب کبدی هستند.

تحقیقات نشان می‌دهد که خواب کمتر از شش ساعت با افزایش خطر ابتلاء به اختلالات شناختی و فشار خون بالا مرتبط است.