سلامت (323 خبر)

آمارهای تازه نشان می‌دهد مصرف داروی ایرانی‌ها در دو دهه گذشته دو برابر شده و هر شهروند ایرانی اکنون به طور میانگین روزانه دو دارو مصرف می‌کند. این روند نه تنها نمایانگر تغییر سبک زندگی و افزایش بیماری‌های مزمن است، بلکه نشان‌دهنده تحولات اقتصادی و رشد بی‌سابقه بازار دارویی کشور نیز هست.

رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد که تا پایان مهرماه 3.5 میلیون دوز واکسن آنفلوانزا، شامل وارداتی و تولید داخل، تأمین می‌شود و زمان طلایی تزریق واکسن از شهریور تا نیمه اول آبان است. مردم نگران تأمین واکسن و زمان تزریق نباشند.

دکتر «کوین هال»، دانشمند برجسته تغذیه و سوخت‌وساز، سه باور رایج درباره کاهش وزن را غلط می‌داند: 1) افراد چاق سوخت‌وساز کند دارند، 2) با بالا رفتن سن سوخت‌وساز کاهش می‌یابد، و 3) برای کاهش وزن حتماً باید سوخت‌وساز بالا باشد.

خمیازه‌های مکرر و خواب‌آلودگی غیرعادی می‌تواند نشانه‌ای از کمبود خواب جدی و خطر بروز بیماری‌های مزمن باشد؛ کارشناسان توصیه می‌کنند این علائم را جدی بگیرید.

میانگین کیفیت هوای تهران امروز (19 شهریور) با شاخص 92 در وضعیت «قابل قبول» قرار دارد. این در حالی است که طی 24 ساعت گذشته کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس بود و آلاینده غالب، ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون گزارش شده است.

محققان دانشگاه استنفورد در یک دستاورد علمی مهم، توانستند علائم اوتیسم را در موش‌ها کاملاً از بین ببرند و افق‌های تازه‌ای در تحقیقات مغزی و علوم اعصاب باز کنند.

میانگین شاخص کیفیت هوای تهران امروز 18 شهریور روی عدد 110 قرار گرفت و در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس باقی ماند؛ وضعیتی که نشان از تداوم شرایط نارنجی در پایتخت دارد.

تماشای سریال‌های طولانی شاید لذت‌بخش باشد، اما نشستن طولانی‌مدت بدون تحرک می‌تواند باعث کاهش جریان خون و تجمع آن در پاها شود که خطر تشکیل لخته خون را بالا می‌برد.

یک متخصص بیماری‌های عفونی تأکید کرد بیماران سرطانی تحت شیمی‌درمانی حتماً باید واکسن آنفولانزا دریافت کنند، اما زمان‌بندی تزریق اهمیت حیاتی دارد. فاصله حداقل یک هفته تا ده روز پس از شیمی‌درمانی بهترین زمان برای تزریق است تا بدن توان تولید آنتی‌بادی کافی داشته باشد.

کارشناس پزشکی ورزشی بهترین میزان پیاده‌روی روزانه را 10 هزار قدم اعلام کرد و توصیه کرد افراد مبتدی فعالیت خود را از 1000 قدم شروع کنند و به تدریج افزایش دهند. همچنین تاکید شد که تحرک روزانه و تمرین با دمبل و کش برای حفظ تراکم استخوان و عضله ضروری است.