×
افزایش تدریجی پیاده‌روی راه مقابله با کم‌تحرکی
شنبه 1404/06/15 ساعت 08:00
افزایش تدریجی پیاده‌روی راه مقابله با کم‌تحرکی
کارشناس پزشکی ورزشی بهترین میزان پیاده‌روی روزانه را 10 هزار قدم اعلام کرد و توصیه کرد افراد مبتدی فعالیت خود را از 1000 قدم شروع کنند و به تدریج افزایش دهند. همچنین تاکید شد که تحرک روزانه و تمرین با دمبل و کش برای حفظ تراکم استخوان و عضله ضروری است.
مصرف پروتئین حیوانی و کاهش اندک مرگ‌ومیر ناشی از سرطان
شنبه 1404/06/15 ساعت 04:00
مصرف پروتئین حیوانی و کاهش اندک مرگ‌ومیر ناشی از سرطان
مطالعه‌ای جدید روی حدود 16 هزار بزرگسال آمریکایی نشان می‌دهد مصرف پروتئین حیوانی، شامل گوشت، ماهی و لبنیات، با کاهش کوچک اما معنادار مرگ ناشی از سرطان مرتبط است. با این حال، انتقاداتی به علت تأمین مالی توسط گروه لابی گوشت و نبود تفکیک میان انواع گوشت وارد شده است.
حقایقی که درباره شیر نمی‌دانستید و باورهای غلطی که باید کنار بگذارید
پنج‌شنبه 1404/06/13 ساعت 07:00
حقایقی که درباره شیر نمی‌دانستید و باورهای غلطی که باید کنار بگذارید
نتایج تازه پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف بیش از سه لیوان شیر در روز نه‌تنها تأثیر مثبتی بر سلامت استخوان‌ها ندارد، بلکه ممکن است با افزایش خطر شکستگی و حتی مرگ مرتبط باشد؛ یافته‌ای که دیدگاه سنتی درباره فواید شیر را زیر سؤال می‌برد.
خواص و فواید جلبک اسپیرولینا برای سلامت بدن
چهارشنبه 1404/06/12 ساعت 06:00
خواص و فواید جلبک اسپیرولینا برای سلامت بدن
اسپیرولینا، ریزجلبکی سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر بین جوانان محبوب شده است. این جلبک با داشتن ترکیباتی مانند آهن و منیزیم، می‌تواند مکملی مفید باشد اما نباید تنها به آن برای کاهش وزن یا حفظ سلامتی اعتماد کرد.
قهوه و آنتی‌بیوتیک‌ها؛ ترکیبی ناسازگار یا مفید؟
سه‌شنبه 1404/06/11 ساعت 05:00
قهوه و آنتی‌بیوتیک‌ها؛ ترکیبی ناسازگار یا مفید؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برخی آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است در حضور کافئین اثر کمتری داشته باشند.
بوی بد دهان؛ نشانه‌ی چیست؟
سه‌شنبه 1404/06/11 ساعت 01:00
بوی بد دهان؛ نشانه‌ی چیست؟
بوی بد دهان یا هالیتوزیس علاوه بر تأثیر منفی بر روابط اجتماعی، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی سلامت دهان و بدن باشد؛ با رعایت بهداشت، مراجعه منظم به دندان‌پزشک و درمان علت‌های اصلی، این مشکل قابل کنترل است.
واکسن آنفولانزا چقدر به فروش می رسد؟
پنج‌شنبه 1404/06/06 ساعت 17:20
واکسن آنفولانزا چقدر به فروش می رسد؟
واکسن آنفلولانزا با قیمت 917 هزار تومان در داروخانه‌های کشور عرضه می‌شود. طبق اعلام وزارت بهداشت، سالانه 800 هزار دوز از این واکسن تأمین شده و 20 درصد آن به‌صورت رایگان در اختیار گروه‌های پرخطر قرار می‌گیرد.
کشف بیش از یک میلیون قلم داروی غیرمجاز در تهران
جمعه 1404/05/31 ساعت 12:34
کشف بیش از یک میلیون قلم داروی غیرمجاز در تهران
سردار افشاری، رییس پلیس امنیت اقتصادی تهران بزرگ، از کشف یک محموله بزرگ داروهای غیرمجاز در محله پونک خبر داد. در این عملیات بیش از یک میلیون و 458 هزار قلم انواع دارو بدون اسناد گمرکی به ارزش 45 میلیارد ریال ضبط و متهم پرونده برای رسیدگی قضایی به دادسرا معرفی شد.
معجزه در کرج؛ نوزاد 23 روزه دوباره به زندگی بازگشت
دوشنبه 1404/05/20 ساعت 20:31
معجزه در کرج؛ نوزاد 23 روزه دوباره به زندگی بازگشت
اقدامات به‌موقع و تخصصی تیم پزشکی مرکز خدمات جامع سلامت شهید ترکیان کرج، زندگی دوباره‌ای به نوزاد 23 روزه‌ای بخشید که در آستانه مرگ قرار داشت.
جنگ پروتئین‌ها: گیاهی یا حیوانی؛ کدام برای کاهش وزن مؤثرتر است؟
پنج‌شنبه 1404/03/08 ساعت 02:00
جنگ پروتئین‌ها: گیاهی یا حیوانی؛ کدام برای کاهش وزن مؤثرتر است؟
پروتئین‌ها نقشی حیاتی در سلامت و مدیریت وزن دارند؛ اما پرسش اساسی اینجاست: پروتئین گیاهی بهتر است یا حیوانی؟ کارشناسان تغذیه می‌گویند انتخاب هوشمندانه منبع پروتئین می‌تواند مسیر شما را به‌سوی تناسب اندام هموارتر کند.
آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
ابلاغ دستورالعمل جدید تنظیم بازار خودرو + جزئیات
محرومیت سنگین جام اتحادیه برای لوئیس سوارز
انتقاد از طرح مسکن 15 متری/رکود بی سابقه بازار مسکن در 50 سال اخیر
سقف وام خرید خودرو جانبازان تعیین شد
ثبت‌نام نکردن در سامانه املاک مساوی است با قبض برق نجومی
نظام نوین جهانی در حال ظهور است
باشگاه استقلال همچنان درگیر مطالبات سنگین بازیکنان و مربیان پیشین
طرح صلح احتمالی واشنگتن برای پایان جنگ روسیه و اوکراین
حملات اسرائیل به غزه/ شهادت 21 نفر دیگر/تخریب کامل برج مسکونی «السوسی»
کنسرت قربانی باز هم تمدید شد
شمار قربانیان زلزله افغانستان به 3 هزار نفر افزایش یافت
سن سکته قلبی در ایران 10 سال پایین‌تر از اروپا
کاراته‌کاها 6 مدال در چین درو کردند
پزشکیان: با منابع موجود، چه، کجا و چگونه بکاریم، اولویت اول جهاد کشاورزی است
حکم قطعی قصاص برای قاتل خبرنگار ایرنا صادر شد
قیمت مرغ در بازار به زودی کاهش می‌یابد
رشد 19 هزار واحدی شاخص کل بورس تهران در آغاز هفته
مراکش اولین تیم آفریقایی صعودکننده به جام جهانی 2026 شد
آغاز مانور چندملیتی بریکس با مشارکت ایران و اندونزی
اژه‌ای در دیدار با عمار حکیم: ملت ایران بیش از هر زمان دیگری متحد است
دیدار لاریجانی و عمار حکیم با محوریت همکاری‌های ایران و عراق
قیمت طلا و سکه امروز شنبه 15 شهریور 1404 + جدول
سخنگوی آموزش و پرورش: در سال تحصیلی جدید کمبود معلم نداریم/آموزش مجازی فقط در شرایط اضطرار
کاهش خاموشی‌ها تا آخر شهریور ماه
قیمت دلار امروز شنبه 15 شهریور 1404
هشدار رئیس سابق موساد علیه نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی
دومین خرید لالیگایی تراکتور کیست؟
سقف وام‌های بانکی افزایش یافت
2700 نفر در تصادفات شهریور ماه جان باختند/ثبت 166 میلیون سفر تابستانی در کشور
عبور مصرف روزانه بنزین از مرز 140 میلیون لیتر
تخت‌جمشید امروز میزبان ارکستر ارمنستان است
وحدت کلید پیروزی جهان اسلام
عارف به دیدار معاون اول‌های دولت‌های قبل رفت
استقلال در آستانه جذب یک مهاجم خارجی از بین دو گزینه
نورنما | اجرای زیبای آهنگ باران می‌بارد امشب، با فلوت توسط جنگلبان
رونمایی از ربات‌های هوشمند دو طبقه پست در کشور
پوتین: روسیه پیشتاز تولید موتورهای هوایی و موشکی است
شناسایی و دستگیری قاتل مشهدی پس از 14 سال فرار
صندوق بازنشستگی فولاد و صندوق بازنشستگی کشوری تجمیع می شوند
ام‌باپه دومین گلزن تاریخ فرانسه شد
قیمت خودرو امروز شنبه 15 شهریورماه 1404 + جدول
سازمان بازرسی به ناترازی انرژی ورود کرد
پوستر نوستالژیک مس رفسنجان برای دیدار دوستانه با پرسپولیس
زلنسکی: پوتین خودش به کی‌یف بیاید
کنگره باید اختیارات جنگی ترامپ را محدود کند
پزشک قلابی با 15 شاکی/ قربانیان؛ زنان مبتلا به بیماری خاص
ایران نما | معرفی جاذبه های گردشگری شهرهای ایران(78) «بهمن»
رئیس پارلمان لبنان: طرح انحصار سلاح ارتش صلح داخلی را تضمین می‌کند
آغاز نشست شورای حکام آژانس از دوشنبه با محوریت ایران
عربستان بار دیگر سیاست‌های کوچ اجباری فلسطینی‌ها را محکوم کرد
X
آگهی تبلیغاتی