×
افزایش تدریجی پیاده‌روی راه مقابله با کم‌تحرکی
شنبه 1404/06/15 ساعت 08:00
افزایش تدریجی پیاده‌روی راه مقابله با کم‌تحرکی
کارشناس پزشکی ورزشی بهترین میزان پیاده‌روی روزانه را 10 هزار قدم اعلام کرد و توصیه کرد افراد مبتدی فعالیت خود را از 1000 قدم شروع کنند و به تدریج افزایش دهند. همچنین تاکید شد که تحرک روزانه و تمرین با دمبل و کش برای حفظ تراکم استخوان و عضله ضروری است.
مصرف پروتئین حیوانی و کاهش اندک مرگ‌ومیر ناشی از سرطان
شنبه 1404/06/15 ساعت 04:00
مصرف پروتئین حیوانی و کاهش اندک مرگ‌ومیر ناشی از سرطان
مطالعه‌ای جدید روی حدود 16 هزار بزرگسال آمریکایی نشان می‌دهد مصرف پروتئین حیوانی، شامل گوشت، ماهی و لبنیات، با کاهش کوچک اما معنادار مرگ ناشی از سرطان مرتبط است. با این حال، انتقاداتی به علت تأمین مالی توسط گروه لابی گوشت و نبود تفکیک میان انواع گوشت وارد شده است.
حقایقی که درباره شیر نمی‌دانستید و باورهای غلطی که باید کنار بگذارید
پنج‌شنبه 1404/06/13 ساعت 07:00
حقایقی که درباره شیر نمی‌دانستید و باورهای غلطی که باید کنار بگذارید
نتایج تازه پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف بیش از سه لیوان شیر در روز نه‌تنها تأثیر مثبتی بر سلامت استخوان‌ها ندارد، بلکه ممکن است با افزایش خطر شکستگی و حتی مرگ مرتبط باشد؛ یافته‌ای که دیدگاه سنتی درباره فواید شیر را زیر سؤال می‌برد.
خواص و فواید جلبک اسپیرولینا برای سلامت بدن
چهارشنبه 1404/06/12 ساعت 06:00
خواص و فواید جلبک اسپیرولینا برای سلامت بدن
اسپیرولینا، ریزجلبکی سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر بین جوانان محبوب شده است. این جلبک با داشتن ترکیباتی مانند آهن و منیزیم، می‌تواند مکملی مفید باشد اما نباید تنها به آن برای کاهش وزن یا حفظ سلامتی اعتماد کرد.
قهوه و آنتی‌بیوتیک‌ها؛ ترکیبی ناسازگار یا مفید؟
سه‌شنبه 1404/06/11 ساعت 05:00
قهوه و آنتی‌بیوتیک‌ها؛ ترکیبی ناسازگار یا مفید؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برخی آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است در حضور کافئین اثر کمتری داشته باشند.
بوی بد دهان؛ نشانه‌ی چیست؟
سه‌شنبه 1404/06/11 ساعت 01:00
بوی بد دهان؛ نشانه‌ی چیست؟
بوی بد دهان یا هالیتوزیس علاوه بر تأثیر منفی بر روابط اجتماعی، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی سلامت دهان و بدن باشد؛ با رعایت بهداشت، مراجعه منظم به دندان‌پزشک و درمان علت‌های اصلی، این مشکل قابل کنترل است.
واکسن آنفولانزا چقدر به فروش می رسد؟
پنج‌شنبه 1404/06/06 ساعت 17:20
واکسن آنفولانزا چقدر به فروش می رسد؟
واکسن آنفلولانزا با قیمت 917 هزار تومان در داروخانه‌های کشور عرضه می‌شود. طبق اعلام وزارت بهداشت، سالانه 800 هزار دوز از این واکسن تأمین شده و 20 درصد آن به‌صورت رایگان در اختیار گروه‌های پرخطر قرار می‌گیرد.
کشف بیش از یک میلیون قلم داروی غیرمجاز در تهران
جمعه 1404/05/31 ساعت 12:34
کشف بیش از یک میلیون قلم داروی غیرمجاز در تهران
سردار افشاری، رییس پلیس امنیت اقتصادی تهران بزرگ، از کشف یک محموله بزرگ داروهای غیرمجاز در محله پونک خبر داد. در این عملیات بیش از یک میلیون و 458 هزار قلم انواع دارو بدون اسناد گمرکی به ارزش 45 میلیارد ریال ضبط و متهم پرونده برای رسیدگی قضایی به دادسرا معرفی شد.
معجزه در کرج؛ نوزاد 23 روزه دوباره به زندگی بازگشت
دوشنبه 1404/05/20 ساعت 20:31
معجزه در کرج؛ نوزاد 23 روزه دوباره به زندگی بازگشت
اقدامات به‌موقع و تخصصی تیم پزشکی مرکز خدمات جامع سلامت شهید ترکیان کرج، زندگی دوباره‌ای به نوزاد 23 روزه‌ای بخشید که در آستانه مرگ قرار داشت.
جنگ پروتئین‌ها: گیاهی یا حیوانی؛ کدام برای کاهش وزن مؤثرتر است؟
پنج‌شنبه 1404/03/08 ساعت 02:00
جنگ پروتئین‌ها: گیاهی یا حیوانی؛ کدام برای کاهش وزن مؤثرتر است؟
پروتئین‌ها نقشی حیاتی در سلامت و مدیریت وزن دارند؛ اما پرسش اساسی اینجاست: پروتئین گیاهی بهتر است یا حیوانی؟ کارشناسان تغذیه می‌گویند انتخاب هوشمندانه منبع پروتئین می‌تواند مسیر شما را به‌سوی تناسب اندام هموارتر کند.
آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
مقدماتی جام‌جهانی اروپا و شب پرگل
قاتل شهید رضایی در سمیرم اعدام شد+فیلم
پیکر استاد احمد پژمان به زادگاهش در لارستان باز می‌گردد
رویکرد فرهنگی دولت و موضوع برگزاری کنسرت خیابانی
تل‌آویو همچنان در انزوای هوایی؛ ادامه تعلیق پروازها از سوی ایتالیا
بلاگر هتاک به اقوام بازداشت شد
وزیر خارجه آلمان: انفجار خطوط لوله گاز نورد استریم تروریستی است
رشد 37 درصدی بهای جهانی طلا در کمتر از یک سال
ترامپ در حال بررسی گزینه‌های نظامی علیه ونزوئلا است
ضرورت‌های راهبردی عبور از تهدیدات
درسنامه وحدت در مکتب مصطفوی
افزایش تدریجی پیاده‌روی راه مقابله با کم‌تحرکی
وضعیت آب و هوا امروز جمعه 14 شهریور 1404
همکاری OpenAI و Broadcom برای ساخت تراشه اختصاصی
تحول در فناوری پوشیدنی‌ها؛ کشی که گرمای بدن را به برق تبدیل می‌کند
اسطوره شیرجه آمریکا مدال‌های المپیکش را برای تأمین هزینه‌هایش حراج کرد
مصرف پروتئین حیوانی و کاهش اندک مرگ‌ومیر ناشی از سرطان
جزئیات قیمت و حافظه آیفون 17 ایر فاش شد
آزمایش سه‌دقیقه‌ای جدید، شناسایی زودهنگام آلزایمر را ممکن می‌کند
اسفنج‌های خوراکی برای لاغری؛ نوآوری تازه دانشمندان چینی
ستاره نامدار تنیس که سرطان را شکست داد
کمپین تبلیغاتی رژیم صهیونیستی با کمک گوگل
مدودف: روسیه تهدید نمی‌کند اما باید رویکردهای نظامی مرزی را بازنگری کند
صدراعظم آلمان: اروپا همچنان به کمک آمریکا وابسته است
پایان خاموشی ها با راه اندازی نیروگاه های خورشیدی
دولت با اعطای اختیارات جدید، مسیر سرمایه‌گذاری در استان‌ها را تسهیل می‌کند
مسئول آمریکایی: نتایج جلسه کابینه لبنان تا حدی مثبت بود
هشدار وزیر آمریکایی به هند درباره همکاری با روسیه و چین
پروازهای باکو -تهران فردا از سر گرفته می‌شود
فراتحلیل و فرامتن سفر رئیس جمهور محترم ایران به چین و اجلاس شانگهای
درویش: با وجود فشارها، پرسپولیس آماده ادامه رقابت‌هاست
عکس های منتخب جهان، 5 سپتامبر 2025
ولایتی: شانگهای در آینده نقش اول را در تعیین سرنوشت جهان دارد
قتل مشکوک پدر 77 ساله؛ بازداشت پسر به اتهام قتل
ایران و ازبکستان برای دومین بار در فینال کافا رودررو می‌شوند
واکنش روسیه به حمایت از قطعنامه پیشنهادی ایران در آژانس انرژی اتمی
اردن و قطر اظهارات نتانیاهو درباره کوچ اجباری فلسطینی‌ها را محکوم کردند
وزیر آموزش و پرورش: برگزاری المپیادهای مدرسه‌ای راهی برای کشف استعدادهای ورزشی است
برگزاری تمرین تاکتیکی تیم ملی زیر نظر قلعه‌نویی در ازبکستان
دومین بانک بزرگ روسیه در ایران افتتاح می شود
تلاش آمریکا برای جاسوسی از رهبر کره شمالی شکست خورد
اتمام تعمیرات اساسی سکوهای فاز یک پارس جنوبی
خلبان، پرواز قشم-تهران را به سلامت فرود آورد
انتقاد عراقچی از سکوت کرکننده غرب نسبت به توسعه هسته‌ای رژیم اسرائیل
تعطیلی دوباره راکتور هسته‌ای در فرانسه به دلیل هجوم عروس‌های دریایی
اروگوئه، کلمبیا و پاراگوئه بلیت جام جهانی را رزرو کردند
واکنش نتانیاهو به بیانیه وزارت خارجه مصر درباره کوچاندن مردم غزه
افت نرخ ارز، قیمت سکه را کاهشی کرد
رئیس پیشین صداوسیما: تا تغییر ساختار، رفع فیلترینگ امکان‌پذیر نیست
اتحادیه اروپا بر استمرار دیپلماسی با ایران تاکید کرد
X
آگهی تبلیغاتی