ورزش (444 خبر)

با انتقال مهدی طارمی به اینترمیلان در فصل نقل‌وانتقالات تابستان 1403، امید بر آن بود که این مهاجم گلزن جایگاه ثابتی داشته باشد اما وی نتوانست انتظارات را برآورده کند و با تغییر سر مربی و روی کار آمدن کریستیان کی‌وو، حضور طارمی در ترکیب اصلی زیر سوال رفته است.

ورزش با معده خالی شاید به نظر روشی مؤثر برای چربی‌سوزی باشد، اما وزارت بهداشت هشدار داده که این باور عمومی، می‌تواند خطراتی مانند افت قند خون، سرگیجه و تحلیل عضلانی به همراه داشته باشد و تأکید می‌کند تصمیم‌گیری در این زمینه باید فردی و با احتیاط باشد.

در مراسم اهدای مدال وزن 74 کیلوگرم کشتی آزاد قهرمانی اروپا، میخائیل مامیاشویلی، رئیس فدراسیون روسیه و نایب‌رئیس اتحادیه جهانی مدال طلای چرمن والیف را به شکلی توهین‌آمیز و عجیب به گردن وی انداخت.

طبق مطالعه هر نوع ورزشی حتی یوگا و پیاده‌روی هم می‌تواند عملکرد مغز و حافظه را در افراد با هر سنی به میزان چشمگیری بهبود بخشد

پرتغال 5 - 2 دانمارک تعویضی های پرتغال ورق را برگرداندند.

محققان انگلیسی اعلام کردند: ورزش قلبی عروقی ممکن است خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی را که شامل زوال عقل، پارکینسون است را کاهش دهد.»

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد انجام حداقل 35 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته با 41 درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است.

فعالیت ورزشی در شب بسیار مفید است اما باید به چند نکته مهم توجه داشت.