سبک زندگی سالم (12 خبر)

در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، رایحه‌درمانی به‌عنوان یک روش مکمل برای کمک به سلامت مغز بررسی شده است. این مطالعه نشان می‌دهد که بوها و ترکیبات معطر گیاهان، فراتر از یک تجربه خوشایند روزمره، می‌توانند بر ذهن و بدن اثر بگذارند.

پژوهشی تازه، روایت متفاوتی از چاقی و کاهش وزن ارائه می‌دهد؛ یافته‌هایی که نشان می‌دهد آنچه بسیاری آن را صرفاً به اراده افراد نسبت می‌دهند، ممکن است بیش از هر چیز به سازوکارهای پیچیده مغز و نحوه تنظیم وزن بدن مرتبط باشد.

دیابت نوع یک، یک اختلال مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده حمله می‌کند و توانایی بدن برای تنظیم قند خون را از بین می‌برد. این بیماری معمولاً در کودکان و نوجوانان تشخیص داده می‌شود و مدیریت آن نیازمند تزریق انسولین، پایش مداوم قند خون و سبک زندگی منظم است.

تحقیقات نشان می‌دهد مصرف قارچ می‌تواند به کاهش کلسترول، بهبود عملکرد عروق و کاهش التهاب در بدن کمک کند و به این ترتیب سلامت قلب را ارتقا دهد. این ماده غذایی مغذی، علاوه بر طعم دلچسب، یک راه طبیعی برای محافظت از قلب محسوب می‌شود.

ایران در سال 1401 با ثبت 137٬198 مورد جدید سرطان، در میان کشورهای منطقه جایگاه بالایی دارد. پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهد که این رقم تا سال 1404 به 160٬000 مورد برسد، اما نرخ مرگ‌ومیر استانداردشده کاهش یافته و امید به زندگی بیماران افزایش یافته است.

سرطان رحم، عمدتاً در زنان بالای 50 سال دیده می‌شود و با شناخت عوامل خطر و رعایت نکات پیشگیرانه می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.

محمد علی احمدی 111 ساله متولد چهارده فروردین 1293 اراک و پیرترین بدنساز ایران و جهان بجا مانده از نسل قاجار، او راز طول عمرش رو ورزش ، مصرف آب زیاد (ولرم و جوشیده) ، لبنیات و زندگی سالم می‌داند.