پادکست (138 خبر)

این بار سراغ 5 مؤلفه مهم رفتیم؛ از خودآگاهی و انگیزه‌ درونی گرفته تا همدلی و مهارت‌های اجتماعی. ✨ بیاید باهم یاد بگیریم چطور هوش هیجانی‌مون رو تقویت کنیم و توی روابط و زندگی بدرخشیم. 🔊 گوش بده، تمرین کن، تغییر کن...

📎تاحالا فکر کردین چقدر پلاستیک توی بدنتون وجود داره؟ شاید فکر کنید مقدارش خیلی ناچیزه، اما تحقیقات جدید یه حقیقت ترسناک رو نشون داده: مغز ما پر از ریزپلاستیکه!

🚀 اثر مرکب؛ جادوی قدم‌های کوچک! هیچ موفقیتی یک‌شبه اتفاق نمی‌افته... هر تصمیم کوچیک، هر انتخاب ساده، هر عادت روزمره؛ می‌تونه آینده‌تو بسازه یا ویرون کنه! در این اپیزود از پادکست 📻 «فرهنگ و رشد»، می‌ریم سراغ یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های توسعه فردی؛ با مثال‌ها، داستان‌ها و تمرین‌هایی که بهت کمک می‌کنه مسیر موفقیتت رو با ثبات و آرام پیش بری.

تو این قسمت از #رادیو_نور با هم می‌ریم سراغ مهم‌ترین راز پایداری خانواده: هنر گفت‌وگوی مؤثر. چطور حرف بزنیم که شنیده بشیم؟ چطور گوش بدیم که فهمیده بشیم؟ با ما همراه باشین تا با داستان‌های واقعی، حدیث‌های الهام‌بخش و یک تمرین ساده، خونه‌هامون رو پر از فهم، صمیمیت و عشق کنیم. 🏡❤️

در این پادکست علاوه بر معرفی چند صبحانه مغذی از “تاثیر صبحانه روی سلامت قلب “ میگیم …