چهارشنبه 1404/09/05 ساعت 12:14
سبزیجاتی که سلامت مغز شما را تضمین میکنند
متخصصان تغذیه تأکید میکنند که سبزیجاتی مانند بروکلی با ترکیبی از آنتیاکسیدانها، سولفورافان و فولات میتوانند با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نقش مهمی ایفا کنند، بهویژه در کنار ورزش و خواب کافی.