اجتماعی

با استمرار جوی پایدار در اکثر نقاط کشور و افزایش غلظت آلاینده‌ها، کیفیت هوا در شهرهای صنعتی و پرجمعیت به وضعیت ناسالم خواهد رسید. اما از فردا بعدازظهر با عبور سامانه بارشی از غرب، شرایط جوی تغییر خواهد کرد و بارش‌هایی در برخی مناطق پیش‌بینی می‌شود.

شانه یخ‌زده یا «Frozen Shoulder» یک وضعیت پزشکی است که باعث سفتی و درد شدید در مفصل شانه می‌شود و دامنه حرکتی آن را محدود می‌کند. این مشکل معمولاً به دلیل التهاب کپسول مفصل، بی‌تحرکی یا آسیب‌های قبلی ایجاد می‌شود و می‌تواند چند ماه تا چند سال طول بکشد. درمان شامل فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب و در برخی موارد جراحی است.

مصرف خوراکی‌های خاص می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و روند بهبودی از آنفلوآنزا را سرعت ببخشد. میوه‌ها و سبزیجات تازه، سوپ گرم، مواد غنی از ویتامین C و روی از جمله خوراکی‌هایی هستند که به مقابله با علائم این بیماری کمک می‌کنند.

متخصصان پزشکی هشدار می‌دهند که ترکیب سبک زندگی کم‌تحرک، استرس مداوم و رژیم غذایی نامتعادل می‌تواند منجر به بروز بیماری‌ها و دردهای مزمن شود و سلامت افراد را به طور جدی تهدید کند.

مطالعات نشان می‌دهند مردم ژاپن با پیروی از 7 عادت ساده — از جمله پرهیز از پرخوری، مصرف غذایی سبک، فعالیت بدنی مرتب و سبک زندگی معتدل — نه فقط تندرست می‌مانند بلکه امید به زندگی‌شان به صد سال و بیشتر می‌رسد. این رمز موفقیت، نتیجه ترکیب تغذیه هوشمندانه، تحرک جسمی و آرامش ذهنی است.

محققان با ارائه روشی نوین، توانسته‌اند با استفاده از قطره بینی دارویی، تومورهای مغزی را هدف قرار دهند. این تکنیک غیرتهاجمی می‌تواند نیاز به جراحی‌های پرخطر را کاهش داده و درمان بیماران را ساده‌تر و سریع‌تر کند.

محققان با توسعه روش‌های نوین پزشکی، موفق شدند آسیب‌های کوچک قلبی را بدون نیاز به جراحی درمان کنند. این پیشرفت می‌تواند دوران نقاهت کوتاه‌تر، خطر کمتر و بازگشت سریع‌تر بیماران به زندگی عادی را به همراه داشته باشد.

سیب‌زمینی شیرین و زرد نه‌تنها طعم لذیذی دارند، بلکه سرشار از ویتامین A، ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای سلامت چشم، پوست و قلب هستند و می‌توانند نقش مهمی در رژیم غذایی سالم ایفا کنند.

بسیاری از افراد نگران هستند که مصرف قرص‌های آهن منجر به چاقی شود، اما تحقیقات نشان می‌دهد که آهن به‌تنهایی عامل افزایش وزن نیست. افزایش وزن ممکن است در برخی افراد به دلیل بهبود اشتها پس از درمان کم‌خونی یا تغییرات متابولیکی رخ دهد، اما مصرف استاندارد قرص آهن خود باعث چاقی نمی‌شود

اداره‌کل هواشناسی استان تهران اعلام کرد: از بعدازظهر سه‌شنبه 11 آذرماه با تقویت وزش باد در برخی نقاط به‌ویژه مناطق جنوبی و غربی استان، غلظت آلاینده‌های جوی کاهش می‌یابد.