یکشنبه 1404/10/28 ساعت 05:02
هفت عادت ساده برای پیشگیری از آلزایمر
هفت عادت ساده و موثر که میتوانند بهطور طبیعی به بهبود عملکرد شناختی، کاهش سرعت نزول تواناییهای ذهنی و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کنند شامل خواب کافی،تحرکت روزانه،تغذیه متعادل،دادن کار جدید به مغز،ارتباط و تعامل اجتماعی،مدیریت استرس طولانیمدت و سلامت قلب، سلامت مغز می باشد.