چندرسانه‌ای

📎تاحالا فکر کردین چقدر پلاستیک توی بدنتون وجود داره؟ شاید فکر کنید مقدارش خیلی ناچیزه، اما تحقیقات جدید یه حقیقت ترسناک رو نشون داده: مغز ما پر از ریزپلاستیکه!

🚀 اثر مرکب؛ جادوی قدم‌های کوچک! هیچ موفقیتی یک‌شبه اتفاق نمی‌افته... هر تصمیم کوچیک، هر انتخاب ساده، هر عادت روزمره؛ می‌تونه آینده‌تو بسازه یا ویرون کنه! در این اپیزود از پادکست 📻 «فرهنگ و رشد»، می‌ریم سراغ یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های توسعه فردی؛ با مثال‌ها، داستان‌ها و تمرین‌هایی که بهت کمک می‌کنه مسیر موفقیتت رو با ثبات و آرام پیش بری.

نیکلاس مادورو رئیس جمهور ربوده شده ونزوئلا به دادگاه منهتن منتقل شد، تعدادی از معترضان به ربایش مادورو در مقابل دادگاه تجمع کردند.