×
فرهنگی
شناسه خبر : 49112
تاریخ انتشار : دوشنبه 1399/02/15 ساعت 17:56

پر‌خوری روانی از اثرات خطرناک کووید 19

شرایط بحران کنونی و محدودیت‌هایی که ایجاد کرده است، می‌تواند عامل رفتار‌های غیر طبیعیِ روانی در افراد باشد که در صورت کنترل نشدن، بعد از پایان دوران بحران هم در فرد تثبیت بشود.

نو‌نیوز ـ گروه جامعه: قرنطینه و جداسازی در پی تداوم شیوع کرونا و به دنبال آن، در خانه ماندن و محدودیت‌های مختلفی که این روز‌ها برای افراد مختلف ایجاد شده است می‌تواند پیامد‌های مضری داشته باشد که در صورت مدیریت نکردن و کنترل دیر‌هنگام، در طولانی مدت آسیب‌های جدی برای افراد خواهد داشت.

یکی از این پیامد‌های آسیب‌زا، پرخوری روانی است که می‌تواند به عنوان سریع‌ترین و در دسترس‌ترین روش برای رسیدن به آرامش و آزاد‌سازی دوپامین در مغز و کسب فوری لذت عمل کند و جایگزین دم‌دستی خوبی باشد برای کسانی که در شرایط کنونی از انجام فعالیت‌های اجتماعی و ورزشی خود باز مانده‌اند.

این مسئله به راحتی می‌تواند تبدیل به چرخه‌ای تکراری شده و افراد مختلف را در رفتاری پیچیده و خودکار گرفتار کند.

به عقیده روانشناسان، در شرایط فشار روانی و بحران نیاز فرد به دوپامین او را وادار می‌کند تا به دنبال محرک لذت بخش و سهل الوصولی مانند خوردن غذا برود. در زمان حاضر کرونا و تبعات آن می‌تواند عامل بسیاری از فشار‌های روانی باشد که شخص برای به دست آوردن سرخوشی موقت به مواردی مانند بازی‌های رایانه‌ای و پر‌خوری‌های اعتیادآور روی می‌آورد.

پر‌خوری روانی می‌تواند ساده‌ترین راه برای سرکوب هیجانات منفی در دوران قرنطینه و بحران باشد. برای افرادی که تا پیش از این به فعالیت‌ها و ورزش‌های گروهی مشغول بوده‌اند، در خانه ماندن و دوری از گروه‌های مورد علاقه‌شان می‌تواند ضربه منفی و سختی قلمداد شود.

در این میان روی آوردن به خوردن متداول‌ترین رفتار اعتیادی است که در مقابله با استرس‌های ناشی از بحران در افراد بوجود می‌آید.

همچنین پرخوری عصبی می‌تواند به دلیل افسردگی‌های نهفته ‌و جزئی نیز باشد که اکنون به دلیل وجود شرایط خاص شدت یافته است. حال آن که با توجه به شرایط موجود این رفتار خوردن به راحتی قابل کنترل و مدیریت است، جایگزینی رفتار‌های مناسب برای گریز از هیجانات منفی، بهترین شیوه دوری از این نوع پرخوری است.

تماشای فیلم، برقراری مکالمه‌های تلفنی، ورزش کردن در خانه به همراه موسیقی و مطالعه و یا حتی استفاده از خدمات مشاوره‌های تلفنی، اقداماتی‌ است که به راحتی می‌تواند جلوی آسیب‌های روانی و جسمی رفتارهای اعتیادآور را بگیرد.


نورنیوز
نظرات

آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
امروز پیش فروش سکه در مرکز مبادله برگزار می‌شود
فردا؛ آخرین مهلت انتخاب رشته کنکوری‌ها/اعلام نتایج نهایی در نیمه مهر
صهیونیست‌ها اعتراف کردند؛ ضربه سخت یمنی‌ها به اسرائیل با حمله به فرودگاه رامون
برنامه مسابقات ورزشی امروز دوشنبه 17 شهریور
شب ناآرام استانبول در میان تظاهرات ضد دولتی
وضعیت آب و هوا امروز دوشنبه 17 شهریور1404 + وضعیت استان‌ها
مصرف بی رویه داروهای «کورتون» در ایران
رسوایی یک مقام سابق تل‌آویو در آلمان
80 درصد کاربران از VPN استفاده می‌کنند
کشور در خطر سالخوردگی جمعیت قرار دارد
آیا اوتیسم با مصرف استامینوفن مرتبط است؟
کدام اشغال؟ کدام صلح؟
ترامپ: اسرائیل با شروط من برای آتش‌بس در غزه موافقت کرد
نایب قهرمانی ووشو ایران با 10 مدال رنگارنگ
واریز مرحله دوم وام ازدواج فرزندان بازنشستگان کشوری
ماهواره‌های ظفر، پایا، کوثر و سلیمانی تا پایان سال پرتاب می‌شوند
900 نفر از حامیان فلسطین در لندن بازداشت شدند
لاپید: نتانیاهو به جای مذاکره، تخریب برج‌های غزه را انتخاب کرده است
رشد چشمگیر قیمت لوازم‌التحریر و افزایش هزینه‌های زندگی در آمریکا
اسپانیا (6) - ترکیه (0) / صدرنشینی با جشنواره ای از گل + جدول گروه E
ترامپ طرحی برای میانجی‌گری بین حماس و رژیم صهیونیستی ارائه کرد
پزشکیان: توصیه‌های رهبری نصب العین مسئولان است
نجات بیماران در آتش‌سوزی بیمارستان لقمان حکیم
نورنما | درس عبرتی که قوی مادر به مرغ دریایی مزاحم داد
دولت رویکردی همسو با رهنمودهای مقام معظم رهبری در پیش گرفته است
تبعات اقتصادی مکانیزم ماشه را بزرگ نمایی نکنیم + فیلم
توسعه روابط راهبردی ایران و عراق کلید ثبات منطقه است
نشانه‌ای دال بر از سرگیری فعالیت‌های هسته‌ای ایران وجود ندارد
سید عمار حکیم با قالیباف دیدار کرد
گزارش تصویری| دیدار رئیس‌جمهور و اعضای هیئت دولت با رهبر انقلاب
حمله پهپادی ارتش یمن به چندین هدف در جنوب اسرائیل
پزشکیان: گزارش ها حاکی از آغاز دوره خشکسالی در منطقه ما است
کاپادزه: در فینال کافا با چند غایب مهم روبه‌رو هستیم
16 شهریور شش‌تایی‌ترین روز سال برای پرسپولیس
قدردانی ویژه رهبر انقلاب از رئیس‌جمهور و دولت؛ معیشت مردم اولویت اصلی کشور است
جنایت حمله به مدرسه فارابی زیر نگاه منفعل جامعه بین‌الملل انجام شد
ایران و بازار 400 میلیارد دلاری انیمیشن
استقلال تهران رکورد گران‌ترین تیم لیگ برتر ایران را شکست
کاهش چشمگیر 25 درصدی ذخایر آبی سدهای کشور
زمان افتتاحیه سی و نهمین کنفرانس وحدت اسلامی اعلام شد
قربانی اسیدپاشی ضارب خود را بخشید
هشدار گروسی برای جهانی با 20 تا 25 کشور صاحب سلاح‌های اتمی
انتقاد قلعه‌نویی از برنامه‌ریزی کافا؛ نخواستیم لیگ را تعطیل کنیم
بیش از 1.1 میلیون تن کود یارانه‌ای در پنج ماه اخیر توزیع شد
زمان و مکان 3 مسابقه مهم هفته سوم لیگ برتر اعلام شد
رونمایی از جام قهرمانی کافا در تاشکند
فریبکاری آمریکا در ماجرای مذاکره بار دیگر عیان شد
بازیکنان سرباز، برای حضور در همه تیم‌ها آزاد هستند
اعتراض هزاران آمریکایی در واشنگتن علیه حضور گارد ملی + فیلم
نتانیاهو: گسترش عملیات نظامی در ورودی‌ها و داخل شهر غزه ادامه دارد
X
آگهی تبلیغاتی