×
فرهنگی
شناسه خبر : 48232
تاریخ انتشار : شنبه 1399/01/30 ساعت 19:13

روش‌های رهایی زنان از سکته مغزی

با اینکه سکته مغزی سومین عامل مرگ‌ومیر در زنان است، پژوهش‌ها نشان می‌دهد راهکارهایی ساده برای کم کردن این خطر وجود دارد.

نورنیوز ـ گروه جامعه: سکته مغزی سومین عامل مرگ‌ومیر در زنان به حساب می‌آید. با بالا رفتن سن خطر ابتلا به این عارضه بیشتر می‌شود به گونه‌ای که احتمال بروز سکته در زنان بالای ۵۵ سال بیشتر است.

فشار خون و کلسترول بالا، استعمال سیگار و بیماری‌های قلبی، خطر بروز سکته مغزی را بیشتر می‌کند.

سکته مغزی در پی انسداد یا پارگی رگ خونی تغذیه کننده مغز، روی می‌دهد و به دنبال این عارضه، بخشی از مغز که توسط آن رگ تغذیه می‌شود و همچنین بخش‌هایی از بدن که توسط آن قسمت از مغز کنترل می‌شوند، از کار می‌افتند.

بیش از ۸۰ درصد سکته‌های مغزی، سکته‌های ایسکمیک هستند. این نوع سکته مغزی ناشی از انسداد در عروقی است که خون را به مغز می‌فرستند.

این انسداد، باعث کاهش خون رسانی و کمبود اکسیژن در مغز می‌شود که آسیب یا مرگ سلول‌های مغزی را به دنبال خواهد داشت. در صورت بروز چنین عارضه‌ای، اگر گردش خون دوباره به سرعت برقرار نشود، آسیب مغزی می‌تواند دائمی شود.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد ایجاد اصلاحات ساختاری در سبک زندگی، خطر سکته در زنان میانسال را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهد. این اصلاحات همچنین خطر بروز سکته‌های ایسکمیک را بیش از یک سوم کمتر خواهد کرد.

عادات سالم در زندگی، فعالیت فیزیکی، کاهش و مدیریت استرس، ورزش روزانه، مصرف غذاهای مناسب و عدم استعمال دخانیات از راهکارهایی است که برای رسیدن به این هدف معرفی شده‌اند.

استفاده از ماهی، آجیل، غلات کامل، میوه و سبزیجات در رژیم غذایی نیز احتمال بروز سکته‌های مغزی ایسمیک در زنان را به صورت قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد.


نورنیوز
نظرات

آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
آژانس فضایی ناسا تصویری از غروب ساردینیا را به مناسبت ماه‌گرفتگی پیش رو منتشر کرد
سفیر برزیل در روسیه: اقدامات نیروی دریایی آمریکا در نزدیکی ونزوئلا غیرقابل توجیه است
جزییات کشف مجموعه‌ای ارزشمند از اشیای تاریخی در «کمرزرین» اصفهان
وزیر کشور: امروز راهی جز توسعه حمل و نقل عمومی نداریم
بدرقه ملی پوشان کشتی به مسابقات زاگرب
هشدارمقام حزب‌الله نسبت به سونامی انسانی در لبنان
رفیع‌زاده: سامانه های سازمانی باید به پایگاههای اطلاعاتی متصل شود
اسلواکی نیروی نظامی به اوکراین اعزام نمی کند
دور سوم مذاکرات فنی ایران و آژانس در وین برگزار شد
عکس های منتخب ایران ؛ شنبه 16 شهریور 1404
ریزش پل در کربلا/تعداد مصدومان
برگزیدگان هشتاد و دومین جشنواره فیلم ونیز معرفی شدند
شهربانو منصوریان برای ششمین‌بار قهرمان جهان شد
زمان پرداخت سود سهام عدالت اعلام شد+فیلم
نورنما | لحظه تشکیل یک جزیره در میان آب‌های بی‌انتهای اقیانوس
ترکیه ادعای رسانه‌ رژیم صهیونیستی درباره تلاش آنکارا برای ترور وزیر امنیت داخلی را رد کرد
مدیرکل آموزش‌وپرورش تهران: خانواده‌ها زمان ثبت‌نام وجه پرداخت نکنند+فیلم
مودی در نشست مجمع عمومی سازمان ملل شرکت نمی‌کند
سبد غذایی؛ قافله عقب مانده درآمد
مدافع سابق تیم ملی ایتالیا در راه تهران؟
استقرار 10 «اف-35» آمریکا در کارائیب برای حمله محتمل به ونزوئلا
عراقچی: هر وقت آمریکا آمادگی مذاکره عادلانه و با احترام داشته باشد مذاکره را آغاز می‌کنیم
نحوه پرداخت خسارت وسایل منازل آسیب‌دیده در دفاع مقدس 12 روزه اعلام شد+فیلم
پرتغال(5) - ارمنستان (0) |پرتغال همچنان با ستاره 40 ساله خود می‌درخشد + خلاصه بازی
انگلیس(2) - آندورا(0) | شروعی آهسته و بی‌روح در رقابت‌های انتخابی جام جهانی + خلاصه بازی
استوری منیر الحدادی که با قرارداد 2 ساله به استقلال پیوست
دفتر اطلاع‌رسانی دولتی در غزه، فعالیت‌های نظامی » در برج‌های مسکونی را تکذیب کرد
مادورو: ونزوئلا آماده مبارزه مسلحانه در صورت حمله است
هتل‌های سبز ایران به‌زودی نشان ملی دریافت می‌کنند
پلیس راهور: حضور معلم در سرویس مدارس ممنوع شد+فیلم
زهرا کیانی نخستین طلای تالوی ایران در جهان را کسب کرد
خطوط 2 و 5 مترو تهران به هم متصل شد
تیم امید ایران(6) - گوام(0) پیروزی بی‌دردسر تیم ملی امید ایران برابر گوام + خلاصه بازی
اسلواکی اعزام نیرو به اوکراین را رد کرد
حماس:هدف نابودی کامل شهر غزه، جنایتی بی‌سابقه در تاریخ معاصر به‌شمار می‌رود
فرمان ترامپ، نقاب حمایت از جاسوسان
سازمان ملل قطعنامه همکاری با اکو را تصویب کرد
آخرین خبر از افتتاح مسیر رفت فاز 2 آزادراه تهران - شمال
متوسط عمر زنان و مردان در ایران چقدر است؟
واکنش فدراسیون فوتبال به تمسخر تیم‌ملی
سامانه اعلام قیمت خودرو مشخص شد
انتقاد تند وزارت صمت به وزارت نیرو
بادبان‌های انسانیت روی عرشه قایق‌های امید
دولت فرانسه، ادعای واشنگتن درخصوص به رسمیت شناختن کشور فلسطین را رد کرد
پرتکرارترین نام‌های زن در ایران چه نامهایی هستند؟
روند عادی‌سازی با کشورهای عربی را خدشه دار می کند
نیم کیلو طلا در انتظار کاربران؛ کمپین مشترک روبیکا و ملی‌گلد آغاز شد
تمدید فرصت ثبت‌نام کتب درسی تا 30 شهریور
ابلاغ دستورالعمل جدید تنظیم بازار خودرو + جزئیات
محرومیت سنگین جام اتحادیه برای لوئیس سوارز
X
آگهی تبلیغاتی