×
اجتماعی
شناسه خبر : 321019
تاریخ انتشار : دوشنبه 1405/03/11 ساعت 05:02
چگونه در روزهای آلوده راحت نفس بکشیم؟

چگونه در روزهای آلوده راحت نفس بکشیم؟

یک فوق‌تخصص ریه با اشاره به افزایش آلودگی هوا تأکید کرد در این شرایط باید تا حد امکان از حضور در فضای باز خودداری شود و در صورت ضرورت از ماسک‌های استاندارد استفاده شود.

نورنیوز-گروه اجتماعی: مهناز مزدوریان با اشاره به آلودگی هوای مشهد و تعریف این آلودگی، اظهار کرد: آلودگی هوا، وجود هرگونه ماده یا ذرات آلاینده در هوا و جو است که باعث می‌شود سلامت انسان و هر موجود زنده‌ای به خطر افتد. حاصل این آلودگی هوا می‌تواند منتج از منابع طبیعی به صورت طوفان گردوغبار یا آتش‌سوزی وسیع در جنگل‌ها و یا انسانی و حاصل عوارض فعالیت انسان مانند آلاینده خودرو و استفاده از سوخت‌های فسیلی باشد.

وی با بیان اینکه ذرات معلقی در ترکیبات آلودگی هوا وجود دارد، بیان کرد: این ذرات شامل سرب، دی‌اکسید نیتروژن، اوزون، دی‌اکسید کربن و گوگرد هستند که سبب عوارضی در ریه می‌شوند که این عوارض ریوی مرتبط با آلودگی هوا سبب ایجاد آسم، تشدید حملات آن و بیماری انسدادی ریه و تشدید برونشیت شده و به خصوص در افراد سیگاری و ساکن مناطق صنعتی در درازمدت سبب افزایش خطر سرطان ریه و عفونت حاد و آلرژی خواهد شد.

این فوق‌تخصص ریه با اشاره به علائم ریوی ناشی آلودگی هوا، تصریح کرد: علائم مسمومیت ریوی به دنبال آلودگی هوا شامل خس خس سینه، مشکل تنفسی به دلیل تحریک مجاری تنفسی و سرفه و تنگی نفس‌های فعالیتی می‌شود. 

دکتر مزدوریان با اشاره به گروه‌های حساس نسبت به آلودگی هوا، گفت: افراد سالمند و بالای ۶۵ سال به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر در معرض خطر هستند، گروه دیگر حساس خانم‌های باردار است که این آلودگی سبب زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد و همچنین کودکان چون روند ایمنی آنان تکامل پیدا نکرده، دچار علائم ناشی آلودگی هوا خواهند شد.

وی با بیان توصیه‌های پزشکی جهت پیشگیری از آسیب‌های آلودگی هوا، خاطرنشان کرد: اولین مورد توصیه می‌شود افراد فعالیت‌های خود را در فضای باز انجام نداده و در صورت لزوم خروج از منزل از ماسک استفاده کنند به خصوص ماسک‌های N۹۹ که بتواند جلوی ورود ذرات معلق به داخل راه‌های هوایی را بگیرد.

این دانشیار گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: نظارت‌هایی بر شاخص کیفیت هوا و اطلاع‌رسانی در خصوص آن باید صورت گیرد. افزایش فضای سبز در اطراف محیط زندگی و تقویت سیستم ایمنی مانند استفاده از ویتامین، مایعات فراوان و آنتی‌اکسیدان‌ها در این شرایط بسیار کمک‌کننده است.


نظرات

آخرین اخبار
دبیرکل سازمان ملل پس از 17 سال وارد سوریه شد
چرا ترامپ بدنبال تغییر زمین جنگ است؟
شکستن رکورد صادرات تراکتور ایران در شرایط جنگ تحمیلی
توصیه‌های مهم وزارت خارجه به زائران اربعین
تداوم نقض آتش‌بس رژیم صهیونیستی در جنوب لبنان
حیرت رسانه انگلیسی از دقت و قدرت تخریبی حملات ایران
جزئیات نرخ کرایه مسیرهای اربعین از مرزهای ایران تا شهرهای عراق
آمادگی شبکه دارویی کشور برای اربعین افزایش می‌یابد
قیمت گوشت قرمز امروز 3 مرداد + جدول قیمت ها
رشد 25 درصدی تردد زائران اربعین از مرز خسروی
جنایت مسلحانه در ارومیه؛ راننده پیکان‌وانت هدف گلوله قرار گرفت
هشدار مقاومت عراق درباره محاصره یمن
شینا انصاری: مقابله با گرد و غبار نیازمند تبدیل شدن به اولویت ملی است
قیمت طلای جهانی امروز شنبه 3 مرداد 1405
علت درگذشت ستاره سینمای ایران چه بود؟/محل خاکسپاری اکبر عبدی مشخص شد
پاسخ بقایی به ادعاهای نگرانی حقوق بشری اروپا
آمریکا دارایی‌های عراق را هدف قرار داده است
رسانه ملی و حق مردم برای شنیدن صدای رئیس‌جمهوری
انتخاب 10 دانشگاه در مسیر اجرای رشته‌های راهبردی
جدول قطعی برق کرمانشاه شنبه 3 مرداد 1405
سناریوی پنهان آمریکا در اقلیم کردستان
حماس به کدام سو می‌رود؟
کدام کابل‌های اینترنت جهانی از باب المندب می‌گذرد؟
عصر جنگ‌های سریع آمریکایی به پایان رسید
تجاوز نظامی عربستان به یمن/شهرهای جیزان و ینیع عربستان زیر آتش حملات موشکی و پهپادی یمن
قیمت خودرو امروز 3 مرداد 1405 + جدول قیمت ها
رئیس قوه قضاییه درگذشت اکبر عبدی را تسلیت گفت
فیش حقوقی تیر ماه بازنشستگان تامین اجتماعی بارگذاری شد + لینک
ترافیک سنگین در ورودی‌های تهران و محور هراز؛ برخی محورها مسدود
مهران همچنان انتخاب اول زائران؛ ثبت‌نام اربعین از 1.7 میلیون نفر گذشت
طرح ضربتی پلیس برای برخورد با تردد موتورسواران در خطوط ویژه
ثبت رکورد جدید تردد مسافران از مرز رازی
افشاگری بورل از اختلاف ترامپ و نتانیاهو؛رئیس‌جمهور آمریکا از سرسختی اسرائیل خسته شده است
وضعیت آب و هوا امروز شنبه 3 مرداد+ وضعیت استان ها
عبور از چشم در مقابل چشم
قدرت؛ تنها قانون مستقر در عرصه بین‌المللی
پیروز قربانی سرمربی آلومینیوم شد
پیش بینی شوکه‌کننده ایلان ماسک از سال 2036؛ هوش مصنوعی از انسان عبور می‌کند
وضعیت اضطراری در فرانسه و اسپانیا؛ بزرگ‌ترین آتش‌سوزی جنگلی در قلب اروپا
عراقچی در دیدار وزیر خارجه روسیه: اجازه سوءاستفاده آمریکا از تنگه هرمز را نمی‌دهیم
چرا با وجود ورزش منظم وزن کم نمی‌کنیم؟
ایران: هدف قرار دادن عامدانه دو شناور ایرانی از سوی آمریکا جنایت جنگی است
انفجار مهیب در قلب انگلیس/ اعلام وضعیت فوق‌العاده و تخلیه ساکنان
تنبیه متجاوز ادامه دارد؛ انفجارهای شدید در ناوگان پنجم آمریکا در بحرین
نخستین دستورکار صحن مجلس پس از جنگ تحمیلی سوم منتشر شد
تأکید اردن و عمان بر ضرورت دستیابی به آتش‌بس جامع در منطقه
لفاظی‌های جدید رئیس‌جمهور آمریکا علیه ایران
پزشکیان: نام استاد اکبر عبدی در زمره ارکان ماندگار فرهنگ و هنر ایران ثبت می‌شود
اعتراف رسمی عربستان به هدف قرار گرفتن کشتی خود در دریای سرخ
عکس های منتخب جهان؛ 24 جولای 2026