×
اجتماعی
شناسه خبر : 321019
تاریخ انتشار : دوشنبه 1405/03/11 ساعت 05:02
چگونه در روزهای آلوده راحت نفس بکشیم؟

چگونه در روزهای آلوده راحت نفس بکشیم؟

یک فوق‌تخصص ریه با اشاره به افزایش آلودگی هوا تأکید کرد در این شرایط باید تا حد امکان از حضور در فضای باز خودداری شود و در صورت ضرورت از ماسک‌های استاندارد استفاده شود.

نورنیوز-گروه اجتماعی: مهناز مزدوریان با اشاره به آلودگی هوای مشهد و تعریف این آلودگی، اظهار کرد: آلودگی هوا، وجود هرگونه ماده یا ذرات آلاینده در هوا و جو است که باعث می‌شود سلامت انسان و هر موجود زنده‌ای به خطر افتد. حاصل این آلودگی هوا می‌تواند منتج از منابع طبیعی به صورت طوفان گردوغبار یا آتش‌سوزی وسیع در جنگل‌ها و یا انسانی و حاصل عوارض فعالیت انسان مانند آلاینده خودرو و استفاده از سوخت‌های فسیلی باشد.

وی با بیان اینکه ذرات معلقی در ترکیبات آلودگی هوا وجود دارد، بیان کرد: این ذرات شامل سرب، دی‌اکسید نیتروژن، اوزون، دی‌اکسید کربن و گوگرد هستند که سبب عوارضی در ریه می‌شوند که این عوارض ریوی مرتبط با آلودگی هوا سبب ایجاد آسم، تشدید حملات آن و بیماری انسدادی ریه و تشدید برونشیت شده و به خصوص در افراد سیگاری و ساکن مناطق صنعتی در درازمدت سبب افزایش خطر سرطان ریه و عفونت حاد و آلرژی خواهد شد.

این فوق‌تخصص ریه با اشاره به علائم ریوی ناشی آلودگی هوا، تصریح کرد: علائم مسمومیت ریوی به دنبال آلودگی هوا شامل خس خس سینه، مشکل تنفسی به دلیل تحریک مجاری تنفسی و سرفه و تنگی نفس‌های فعالیتی می‌شود. 

دکتر مزدوریان با اشاره به گروه‌های حساس نسبت به آلودگی هوا، گفت: افراد سالمند و بالای ۶۵ سال به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر در معرض خطر هستند، گروه دیگر حساس خانم‌های باردار است که این آلودگی سبب زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد و همچنین کودکان چون روند ایمنی آنان تکامل پیدا نکرده، دچار علائم ناشی آلودگی هوا خواهند شد.

وی با بیان توصیه‌های پزشکی جهت پیشگیری از آسیب‌های آلودگی هوا، خاطرنشان کرد: اولین مورد توصیه می‌شود افراد فعالیت‌های خود را در فضای باز انجام نداده و در صورت لزوم خروج از منزل از ماسک استفاده کنند به خصوص ماسک‌های N۹۹ که بتواند جلوی ورود ذرات معلق به داخل راه‌های هوایی را بگیرد.

این دانشیار گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: نظارت‌هایی بر شاخص کیفیت هوا و اطلاع‌رسانی در خصوص آن باید صورت گیرد. افزایش فضای سبز در اطراف محیط زندگی و تقویت سیستم ایمنی مانند استفاده از ویتامین، مایعات فراوان و آنتی‌اکسیدان‌ها در این شرایط بسیار کمک‌کننده است.


نظرات

آخرین اخبار
توافق آمریکا و ایران معادلات را تغییر داد
دیپلماسی در سربالایی؛ چرا باید از پنجره امید محافظت کرد؟
خدمات دستگاه قضایی 24 ساعته ارائه می‌شود
هشدار امنیتی در اسرائیل؛ نگرانی از حمله‌ای مشابه 7 اکتبر
جزئیات تازه از اختلال 4 بانک؛ منشأ اختلال همچنان نامشخص است
توقف خطرناک وانت در آزادراه ساوه–همدان یک کشته برجای گذاشت
جهش 40 هزار بشکه‌ای در تولید نفت ایران با توسعه بزرگ‌ترین میدان مشترک
پیام فرمانده کل ارتش به محسنی اژه‌ای به مناسبت هفته قوه قضائیه
مهلت ثبت‌نام کاردانی به کارشناسی 1405 تمدید شد
کدام کالاها از مالیات بر ارزش افزوده معاف هستند؟
تنگه هرمز صادرات نفت عراق به آمریکا را صفر کرد
پیش بینی قیمت طلا و سکه سه شنبه 2 تیر 1405
هیئت مذاکره‌کننده کشورمان به تهران بازگشت
نورنما | تصادف مرگبار 2 قطار در آلمان
گره اصلی مذاکرات ژنو کجاست؛ مطالبات متناقض یا ادراک متقاطع؟
پیش‌ بینی قیمت دلار سه شنبه 2 تیر 1405 / توقف دلار در مدار صبر و انتظار سیاسی
رئیس قوه قضاییه: دشمن از انسجام ملت ایران کلافه شده است
جزئیات برنامه‌های وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب
از بازداشت تا مصادره؛ جزئیات تازه از پرونده‌های جاسوسی و وطن‌فروشی
ثبت‌نام دانش‌آموزان اتباع دارای مدرک معتبر در تهران ادامه دارد
آمریکا تحریم صادرات نفت ایران را تعلیق کرد ؛مجوز فروش محصولات پتروشیمی صادر شد
تأکید ایران و چین بر گسترش همکاری‌های راهبردی
معاون سیاسی سپاه: وحدت ملی رمز پیروزی در میدان و دیپلماسی است
وزیر خارجه قطر: نتانیاهو بارها مذاکرات را تهدید کرده است
هشدار نارنجی برای تهران؛ توفان و گردوخاک در راه است
ادعای جنجالی ونس؛ دارایی‌های ایران با تأیید آمریکا و قطر آزاد می‌شود
راز هرمز؛ فرمانروایی بر دریا و تنگه هرمز
پایتخت پاکستان برای استقبال از پزشکیان مزین به پرچم ایران شد + عکس
همتی: آزادسازی منابع بلوکه‌شده قدرت ارزی کشور را تقویت می‌کند
زنگ خطر برای باغداران؛ ملخ مراکشی مزارع زیتون را تهدید می‌کند
حمله تند نخست‌وزیر قطر به نتانیاهو؛ او منطقه را به سمت بحران می‌برد
پایان جشن سبزپوشان ؛ بورس دومین روز متوالی قرمز ماند
کنایه معنادار سرمربی برزیلی به مدیران پرسپولیس
پاپ لئو: رهبران جهان به جای حمایت از مردم، به جنگ‌ها دامن می‌زنند
پرسپولیس، گل‌گهر و چادرملو بلاتکلیف؛ سکوت معنادار سازمان لیگ جنجال‌ساز شد
حقیقت
پشت پرده سقوط سیاسی، در لندن چه می‌گذرد؟
عارف از نقش دیپلماسی و مقاومت در ثبات کشور گفت
ازسرگیری پروازهای تبریز - مشهد پس از 110 روز وقفه
توافق اسرائیل و لبنان برای تعیین مناطق آزمایشی انتقال به ارتش
اختلال در پیامرسان‌های داخلی برطرف شد
اطلاعیه جدید تأمین اجتماعی درباره حقوق بازنشستگان و فیش حقوق خرداد
راز هرمز؛ پیش بینی راهبردی: دریا محل نبرد
ضرب‌الاجل سازمان غذا و دارو برای رعایت استانداردهای ماندگاری دارو
بزرگ‌ترین سکوی نفتی ایران بدون کمک خارجی نصب شد
ترافیک اینترنت ایران در شب بازی رکورد زد
واکنش رئیس کمیسیون برنامه و بودجه به منتقدان تفاهم ایران و آمریکا
قیمت نقره امروز دوشنبه 1 تیر 1405 + جدول
راز هرمز؛ آغاز تحول در قدرت دریایی
اکران فوتبال در سینماها گیشه را تکان داد