×
اجتماعی
شناسه خبر : 321019
تاریخ انتشار : دوشنبه 1405/03/11 ساعت 05:02
چگونه در روزهای آلوده راحت نفس بکشیم؟

چگونه در روزهای آلوده راحت نفس بکشیم؟

یک فوق‌تخصص ریه با اشاره به افزایش آلودگی هوا تأکید کرد در این شرایط باید تا حد امکان از حضور در فضای باز خودداری شود و در صورت ضرورت از ماسک‌های استاندارد استفاده شود.

نورنیوز-گروه اجتماعی: مهناز مزدوریان با اشاره به آلودگی هوای مشهد و تعریف این آلودگی، اظهار کرد: آلودگی هوا، وجود هرگونه ماده یا ذرات آلاینده در هوا و جو است که باعث می‌شود سلامت انسان و هر موجود زنده‌ای به خطر افتد. حاصل این آلودگی هوا می‌تواند منتج از منابع طبیعی به صورت طوفان گردوغبار یا آتش‌سوزی وسیع در جنگل‌ها و یا انسانی و حاصل عوارض فعالیت انسان مانند آلاینده خودرو و استفاده از سوخت‌های فسیلی باشد.

وی با بیان اینکه ذرات معلقی در ترکیبات آلودگی هوا وجود دارد، بیان کرد: این ذرات شامل سرب، دی‌اکسید نیتروژن، اوزون، دی‌اکسید کربن و گوگرد هستند که سبب عوارضی در ریه می‌شوند که این عوارض ریوی مرتبط با آلودگی هوا سبب ایجاد آسم، تشدید حملات آن و بیماری انسدادی ریه و تشدید برونشیت شده و به خصوص در افراد سیگاری و ساکن مناطق صنعتی در درازمدت سبب افزایش خطر سرطان ریه و عفونت حاد و آلرژی خواهد شد.

این فوق‌تخصص ریه با اشاره به علائم ریوی ناشی آلودگی هوا، تصریح کرد: علائم مسمومیت ریوی به دنبال آلودگی هوا شامل خس خس سینه، مشکل تنفسی به دلیل تحریک مجاری تنفسی و سرفه و تنگی نفس‌های فعالیتی می‌شود. 

دکتر مزدوریان با اشاره به گروه‌های حساس نسبت به آلودگی هوا، گفت: افراد سالمند و بالای ۶۵ سال به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر در معرض خطر هستند، گروه دیگر حساس خانم‌های باردار است که این آلودگی سبب زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد و همچنین کودکان چون روند ایمنی آنان تکامل پیدا نکرده، دچار علائم ناشی آلودگی هوا خواهند شد.

وی با بیان توصیه‌های پزشکی جهت پیشگیری از آسیب‌های آلودگی هوا، خاطرنشان کرد: اولین مورد توصیه می‌شود افراد فعالیت‌های خود را در فضای باز انجام نداده و در صورت لزوم خروج از منزل از ماسک استفاده کنند به خصوص ماسک‌های N۹۹ که بتواند جلوی ورود ذرات معلق به داخل راه‌های هوایی را بگیرد.

این دانشیار گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: نظارت‌هایی بر شاخص کیفیت هوا و اطلاع‌رسانی در خصوص آن باید صورت گیرد. افزایش فضای سبز در اطراف محیط زندگی و تقویت سیستم ایمنی مانند استفاده از ویتامین، مایعات فراوان و آنتی‌اکسیدان‌ها در این شرایط بسیار کمک‌کننده است.


نظرات

آخرین اخبار
چگونه محیط زیست پاک‌تری داشته باشیم؟
6.1 همت اعتبار مصوب سفر رئیس‌جمهور در لرستان پرداخت شد
گزارش تصویری | مراسم وداع با پیکر رهبر شهید انقلاب اسلامی در جوار حسینیه امام خمینی(ره)
فیدان: جهان دیگر توان تحمل اسرائیل را ندارد
غریب آبادی: شهادت امام خامنه‌ای نماد استمرار و عمق دشمنی آمریکا با ملت ایران است
مراسم وداع با پیکر رهبر شهید انقلاب اسلامی و آخرین دیدار با خانواده‌های معظم شهدا + فیلم
دعوت رئیس‌جمهور از مردم برای حضور در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب
گفت‌وگوی تلفنی گوترش و عراقچی درباره تحولات منطقه
پرتغال به‌دلیل موج گرمای بی‌سابقه وضعیت اضطراری اعلام کرد
عاملان تیراندازی به خرس قهوه‌ای آمل دستگیر شدند
حضور رئیس‌جمهور در مراسم روضه خانگی شهید لاریجانی
طرح ائتلاف نظامی جدید در جنوب لبنان
پیروزی قاطع بسکتبال ایران مقابل اردن
رؤسای مجالس بنگلادش و سریلانکا به تهران رسیدند
شهادت مرزبان هنگ مرزی سراوان
هشدار آلودگی هوا در تهران؛ ماسک بزنید و تردد را کم کنید
آمار بی‌سابقه زخمی‌های ارتش اسرائیل فاش شد
عراقچی: سنتکام امنیت نیاورد، ناامنی آورد
هیات پارلمانی جنبش امل با قالیباف دیدار کرد
مدیرعامل استقلال در باشگاه تراکتور!
دبیرکل ناتو: عضویت اوکراین فعلاً منتفی است
جزئیات کامل تشییع رهبر شهید در نجف و کربلا اعلام شد
گروسی: حمله به تأسیسات هسته‌ای غیرقابل قبول است
بیانیه وزارت دفاع در دعوت از مردم برای حضور در مراسم تشییع قائد شهید امت
نتانیاهو در پیچ آخر؛ آیا سایه جنگ، آخرین برگ برنده انتخاباتی است؟
سکه در بازار تهران جهش کرد
آماده‌باش گسترده تهران برای مراسم تشییع
حادثه مرگبار برای نظامیان اسرائیل در جنوب لبنان
دعوت مخبر برای حضور در بدرقه امام شهید
افزایش سهمیه سوخت در ایام تشییع رهبر شهید
تکرار «فشار حداکثری» علیه ایران راهبرد نیست، آرزواندیشی است
سفارت اتریش در تهران فعالیتش را از سر گرفت
عاملان شهادت نیروهای پلیس در تفتان به هلاکت رسیدند
نماینده بلاروس برای وداع با رهبر شهید به ایران سفر می‌کند
میرکریمی و مجیدی پای کار «سلام آخر»
فراخوان عارف برای حضور میلیونی در بدرقه امام شهید انقلاب
پیشنهاد آمریکا به ایران درباره تنگه هرمز رد شد
شهادت 100 نیروی الحشد الشعبی در حملات اخیر آمریکا و اسرائیل
مقام ارشد چین برای تشییع رهبر شهید وارد تهران شد
پروازهای داخلی و خارجی شنبه و یکشنبه برقرار است
آمریکا عامل خیانت به دیپلماسی است
موج همبستگی پاکستان با ایران در تهران
بلومبرگ: اروپا عوارض تنگه هرمز را پذیرفت
آغاز واریز ماهانه 2 میلیون تومان برای متولدین 1405 از فردا
درخشش محسن چاوشی در اسپانیا
پیام متفاوت نبیه بری برای رهبر شهید
رایزنی پاکستان و عربستان درباره مذاکرات ایران
چادرملو بالاخره آسیایی شد؛ جزئیات تصمیم فدراسیون
آمریکا برای جلوگیری از رأی‌گیری علیه تحریم کوبا دست به کار شد
درخشش ایران در المپیاد جهانی فیزیک