×
اجتماعی
شناسه خبر : 321019
تاریخ انتشار : دوشنبه 1405/03/11 ساعت 05:02
چگونه در روزهای آلوده راحت نفس بکشیم؟

چگونه در روزهای آلوده راحت نفس بکشیم؟

یک فوق‌تخصص ریه با اشاره به افزایش آلودگی هوا تأکید کرد در این شرایط باید تا حد امکان از حضور در فضای باز خودداری شود و در صورت ضرورت از ماسک‌های استاندارد استفاده شود.

نورنیوز-گروه اجتماعی: مهناز مزدوریان با اشاره به آلودگی هوای مشهد و تعریف این آلودگی، اظهار کرد: آلودگی هوا، وجود هرگونه ماده یا ذرات آلاینده در هوا و جو است که باعث می‌شود سلامت انسان و هر موجود زنده‌ای به خطر افتد. حاصل این آلودگی هوا می‌تواند منتج از منابع طبیعی به صورت طوفان گردوغبار یا آتش‌سوزی وسیع در جنگل‌ها و یا انسانی و حاصل عوارض فعالیت انسان مانند آلاینده خودرو و استفاده از سوخت‌های فسیلی باشد.

وی با بیان اینکه ذرات معلقی در ترکیبات آلودگی هوا وجود دارد، بیان کرد: این ذرات شامل سرب، دی‌اکسید نیتروژن، اوزون، دی‌اکسید کربن و گوگرد هستند که سبب عوارضی در ریه می‌شوند که این عوارض ریوی مرتبط با آلودگی هوا سبب ایجاد آسم، تشدید حملات آن و بیماری انسدادی ریه و تشدید برونشیت شده و به خصوص در افراد سیگاری و ساکن مناطق صنعتی در درازمدت سبب افزایش خطر سرطان ریه و عفونت حاد و آلرژی خواهد شد.

این فوق‌تخصص ریه با اشاره به علائم ریوی ناشی آلودگی هوا، تصریح کرد: علائم مسمومیت ریوی به دنبال آلودگی هوا شامل خس خس سینه، مشکل تنفسی به دلیل تحریک مجاری تنفسی و سرفه و تنگی نفس‌های فعالیتی می‌شود. 

دکتر مزدوریان با اشاره به گروه‌های حساس نسبت به آلودگی هوا، گفت: افراد سالمند و بالای ۶۵ سال به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر در معرض خطر هستند، گروه دیگر حساس خانم‌های باردار است که این آلودگی سبب زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد و همچنین کودکان چون روند ایمنی آنان تکامل پیدا نکرده، دچار علائم ناشی آلودگی هوا خواهند شد.

وی با بیان توصیه‌های پزشکی جهت پیشگیری از آسیب‌های آلودگی هوا، خاطرنشان کرد: اولین مورد توصیه می‌شود افراد فعالیت‌های خود را در فضای باز انجام نداده و در صورت لزوم خروج از منزل از ماسک استفاده کنند به خصوص ماسک‌های N۹۹ که بتواند جلوی ورود ذرات معلق به داخل راه‌های هوایی را بگیرد.

این دانشیار گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: نظارت‌هایی بر شاخص کیفیت هوا و اطلاع‌رسانی در خصوص آن باید صورت گیرد. افزایش فضای سبز در اطراف محیط زندگی و تقویت سیستم ایمنی مانند استفاده از ویتامین، مایعات فراوان و آنتی‌اکسیدان‌ها در این شرایط بسیار کمک‌کننده است.


نظرات

آخرین اخبار
قیمت نقره امروز سه شنبه 20 مرداد 1405 + جدول قیمتها
نورنما | 28 صفر سالروز رحلت پیامبر (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع) تسلیت باد
مخبر و فروزنده به عضویت در هیات عالی نظارت مجمع تشخیص درآمدند
پیش‌بینی قیمت طلا و سکه فردا چهارشنبه 21 مرداد؛ سکه امامی به 190 میلیون می‌رسد؟
عارف؛: هنر ما باید جذب باشد؛ زمان دعوا گذشته است
خانه‌ها میلیاردی شدند؛ سهم مردم از بازار مسکن چیست؟
خشم ترامپ از افشای ضعف‌های امنیتی هواپیمای اهدایی قطر
قیمت سکه پارسیان امروز 20 مرداد 1405؛ هر گرم به 19 میلیون رسید+ جدول
اتفاق عجیب برای مرد سمنانی؛ بلعیدن دندان مصنوعی به جراحی قفسه سینه کشید
اینترنت ارزان ایران؛ راز شکاف 143 برابری جهان
تمدید مهلت ثبت‌نام و ویرایش اطلاعات آزمون‌های خارج از کشور گروه پزشکی
کالابرگ خانوارهای تعلیق‌شده چگونه برمی‌گردد؟استعلام وضعیت از 21 مرداد
پیگیری ویژه برگزاری آزمون سراسری در استان‌های جنوبی درگیر جنگ
اعلام آمادگی وزارت اطلاعات برای همکاری با فرماندهان ارشد نیروهای مسلح
برای ترامپ، تنگه هرمز مهم‌تر است یا پرونده هسته‌ای؟
سردار ابن‌الرضا: ملت ایران برای استقلال و تمامیت ارضی هزینه سنگینی داده است
سفر هاکان فیدان به لیبی؛ تلاش آنکارا برای گسترش نفوذ در شمال آفریقا
تکلیف ساماندهی نیروهای شرکتی مشخص شد+ جزییات کامل
دبیر شورای عالی امنیت ملی: وحدت ملی و همبستگی مردم و مسئولان یک ضرورت راهبردی است
سقف وام برای زنان دهک‌های یک تا 5 افزایش یافت
ادعای پاکستان: آمریکا و ایران به توافق صلح نزدیک شده‌اند
هشدار قرمز وضعیت آب مشهد؛ ذخایر سدها تنها به 3 درصد رسید!
زلزله در مدیریت شهری بوشهر؛ استیضاح و عزل شهردار در جلسه شورا
قیمت نفت ایران چقدر افزایش یافت؟
قطعی برق لرستان فردا چهارشنبه 21 مرداد اعلام شد + لینک
برنامه قطعی برق تهران فردا چهارشنبه 21 مرداد+ لینک
جزئیات تیراندازی در مقر فرماندهی ارتش پاکستان
قطر: ایران و عمان واکنش‌های مثبتی درباره مذاکرات دادند
حمله موشکی به شمال‌شرق اربیل
تمدید مهلت ارسال آثار جشنواره جوان خوارزمی تا 15 شهریور
درخشش وزنه‌برداران ایران در آسیا؛ نخستین طلا رسید
افشاگری آکسیوس از استخراج مواد هسته‌ای سوریه
تأکید رئیس جمهور بر نقش بسیج در تقویت همبستگی اجتماعی
قطعی برق خراسان رضوی فردا چهارشنبه 21 مرداد اعلام شد
قیمت نفت برنت به 90 دلار نزدیک شد
ترافیک سنگین در آزادراه کرج-تهران؛ جاده چالوس یک‌طرفه شد
هشدار هواشناسی تهران؛ تندباد و بارش از 22 مرداد
امروز مسئولیت فرماندهی نیروی دریایی سپاه از حساسیت ویژه برخوردار است
خاموشی برق گیلان فردا چهارشنبه 21 مرداد + لینک
وزیر ارتباطات: با قطع ، امنیت تأمین نمی‌شود
«خسوف» ارکستر سمفونیک تهران تمدید شد
زمان دریافت کارت ورود به جلسه کنکور 1405 اعلام شد
گزارش‌ها از حمله به یک کشتی دیگر در باب‌المندب
نورنما | روستای غرق شده در اندونزی دوباره از آب سر برآورد
بازگشت 95 میلیون مترمکعب گاز به تولید تا پایان شهریور
جزئیات حادثه مرگبار اتوبوس زانردان مشهد در درمیان
جزئیات گروگانگیری پرستار خانگی در خیابان ولیعصر؛ پلیس چگونه گروگان را نجات داد؟+ فیلم
حریفان والیبال ایران در قهرمانی آسیا مشخص شدند
کاشت تراشه مغزی جدید چینی بدون جراحی جمجمه
توصیه مهم پلیس راه به مسافران تعطیلات آخر هفته