نورنیوز-گروه اجتماعی: رسانههای اجتماعی میتوانند بر سلامت روان جوانان تأثیر مثبت یا منفی بگذارند، بنابراین گفتگوهای منظم در مورد استفاده صحیح از رسانههای اجتماعی مهم است.
چرا باید درباره رسانههای اجتماعی صحبت کنیم؟
اگر فرزند شما به اینترنت دسترسی دارد، به سایتهای رسانههای اجتماعی و مطالب قابل دانلود نیز دسترسی دارد. بهتر است قبل از بروز مشکل، در مورد برنامههای تلفنهایشان یا وبسایتهایی که بازدید میکنند، صحبت کنید.
به خاطر داشته باشید که جوانان اغلب قبل از اینکه پلتفرمهای جدید به ترند اصلی تبدیل شوند، در معرض آنها قرار میگیرند. این بدان معناست که ممکن است از پلتفرمی که فرزندتان از آن استفاده میکند، آگاه نباشید، مگر اینکه در مورد آن با آنها صحبت کنید.
صحبت کردن در مورد رسانههای اجتماعی و عادات آنلاین در ابتدا میتواند ناخوشایند به نظر برسد، اما صحبت زودهنگام با فرزندتان میتواند باعث شود که آنها در به اشتراک گذاشتن این نوع اطلاعات مهم با شما احساس راحتی کنند. با شروع زودهنگام، این مکالمات را طبیعی و بدون مزاحمت جلوه میدهید. اگر اتفاق بد یا نگرانکنندهای رخ دهد و شما از قبل فضای امنی برای آن نوع گفتگو ایجاد کرده باشید، فرزندتان برای کمک گرفتن از شما احساس راحتی بیشتری خواهد کرد.
استفاده مثبت از رسانههای اجتماعی را ترویج دهید: اگرچه نگرانیهایی در مورد رسانههای اجتماعی وجود دارد، اما میتوان از جنبه های آموزشی آن متناسب با سن کودک یا نوجوان استفاده کرد. با گفتگوهای آزاد در مورد رسانههای اجتماعی، مزایا و خطرات آن، میتوانید استفاده مثبت از آن ها را ترویج دهید. برنامهای برای آگاه کردن آنها از مزایای رسانههای اجتماعی و مواردی که باید در مورد آنها احتیاط کرد، ایجاد کنید. این کار به رابطه شما با فرزندتان کمک میکند زیرا شما با هم استفاده از رسانههای اجتماعی آنها را مدیریت میکنید.
چگونه در مورد رسانههای اجتماعی صحبت کنیم؟
به گزارش «وب ام دی»، فرزندان شما و اینترنت دائماً در حال تکامل و رشد هستند. بنابراین مهم است به یاد داشته باشید که دستورالعملها میتوانند و باید با گذشت زمان تغییر کنند و ممکن است برای هر کودک متفاوت باشد. آنچه برای کوچکترین فرزند شما مؤثر است ممکن است برای بزرگترین فرزند شما مؤثر نباشد.
همچنین بدان معنی است که شما باید مکالمه در مورد رسانههای اجتماعی را هر چند وقت یکبار که مناسب باشد، دوباره مرور کنید. در ادامه شش نکته کلیدی برای شروع مکالمه آورده شده است:
لحن خود را تنظیم کنید: صحبت خود را با آرامش و بیطرفی شروع کنید. هنگام بحث در مورد استفاده از رسانههای اجتماعی از فریاد زدن یا زبان احساسی خودداری کنید. اتخاذ رویکردی بدون قضاوت هنگام صحبت در مورد رسانههای اجتماعی با فرزندتان میتواند به ایجاد روابط باز و قابل اعتماد کمک کند.
قبل از اینکه چیزی بگویید، بپرسید: از فرزندتان بپرسید از چه برنامهها یا پلتفرمهایی استفاده میکند. بگذارید نحوه کار آنها را به شما آموزش دهد. برای درک جذابیت و نحوه استفاده آنها از پلتفرم، سوالاتی بپرسید.
با مثال راهنمایی کنید: با فرزندتان در مورد نحوه استفاده سالم خودتان از رسانههای اجتماعی صحبت کنید و به فرزندتان اطلاع دهید که میتواند در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی به شما مراجعه کند. صادق و شفاف بودن به آنها کمک میکند تا در لحظات جدی به شما اعتماد کنند.
آرام باشید: اگر متوجه شدید فرزندتان از یک سایت به طور نامناسب استفاده کرده یا رفتاری را که شما تایید نمیکنید، انجام داده است، آرام باشید. جمعآوری اطلاعات و نشان دادن قدردانی از اینکه به شما اطلاع میدهد، مهم است.
درباره پایداری و حریم خصوصی صحبت کنید: به آنها بگویید که آنچه به صورت آنلاین منتشر میشود، دائمی است. سپس تنظیمات حریم خصوصی پلتفرم را بررسی کنید تا مطمئن شوید که اطلاعات و فعالیتهای آنها ایمن است. به آنها بگویید که فقط باید با افرادی که در زندگی واقعی میشناسند ارتباط برقرار کنند و با آنها صحبت کنند.
رفتارهای مثبت و منفی آنلاین را شرح دهید: صحبت کردن با دیگران در فضای آنلاین، به همان روشی که حضوری با آنها صحبت میکنید، سالم است. بسته به سن فرزندتان، میتوانید آنها را در مورد قلدری سایبری و پیامهای نامناسب مطلع کنید. در مورد چگونگی تشخیص این رفتار منفی آنلاین و اینکه اگر آن را ببینند یا هدف آن قرار گیرند، چه باید بکنند، صحبت کنید.
مزایا و معایب رسانههای اجتماعی
انواع مختلفی از پلتفرمهای رسانههای اجتماعی وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. به طور کلی، مزایا عبارتند از:
ارتباط: رسانههای اجتماعی میتوانند به فرزندان شما اجازه دهند تا با سراسر جهان ارتباط برقرار کنند. آنها میتوانند در مورد فرهنگهای مختلف بیاموزند.
روابط خانوادگی قویتر: رسانههای اجتماعی میتوانند به فرزندان شما اجازه دهند تا با خانوادههایی که در نزدیکی شما نیستند، ارتباط برقرار کنند. آنها میتوانند روابطی را ایجاد کنند که در غیر این صورت ممکن است برای آنها گزینهای نباشد.
ایجاد علایق: در رسانههای اجتماعی، فرزندان شما میتوانند افرادی را پیدا کنند که به همان چیزهایی که آنها دوست دارند، علاقه نشان می دهند. داشتن این آگاهی که آنها تنها نیستند، میتواند اعتماد به نفس و رفاه عمومی را افزایش دهد.
معایب و خطرات استفاده از رسانههای اجتماعی عبارتند از:
قلدری سایبری: قلدری آنلاین میتواند برای آنها اتفاق بیفتد یا آنها میتوانند مسئول انجام آن با دیگران باشند. برخی از کودکان ممکن است عواقب رفتار بد آنلاین را ندانند. آنها همچنین ممکن است ندانند چگونه کسی را که آنها را به صورت آنلاین آزار میدهد، مسدود کنند و از درخواست کمک بسیار خجالت میکشند.
افسردگی: «افسردگی آنلاین» میتواند زمانی رخ دهد که گذراندن زمان زیاد در فضای آنلاین باعث افسردگی در کودکان و نوجوانان شود. مقایسهها و استانداردهایی که در رسانههای اجتماعی نشان داده میشود، میتواند افکار منفی و تصویر بدنی منفی را افزایش دهد.
ملاقات با غریبهها: فرزندان شما ممکن است بدانند که باید در مواجهه با غریبهها محتاط باشند، اما ممکن است در فضای آنلاین به این اندازه محتاط نباشند. فرزندان شما میتوانند با هر کسی در فضای آنلاین دوست شوند و ممکن است بعضی از ارتباطات برای آنها دردسرساز شود.