نورنیوز-گروه اجتماعی: آیا تا به حال در سکوت، صدای زنگ، وزوز یا هیسِ مداومی در گوشهای خود شنیدهاید؟ اگر جوابتان مثبت است، بدانید که شما تنها نیستید. میلیونها نفر در سراسر جهان از تینیتوس رنج میبرند. این عارضه اغلب با کاهش شنوایی مرتبط است و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار میدهد. در این گزارش، به بررسی علل، راههای پیشگیری و درمان این مشکل میپردازیم.
تینیتوس چیست؟
تینیتوس به شنیدن صداهایی مانند زنگ، وِزوِز، هیس یا ووش (مثل وزش باد شدید در طبیعت) در یک یا هر دو گوش (بدون اینکه منبع خارجی وجود داشته باشد) گفته میشود. این صداها ممکن است شبیه صدای جیرجیرک یا قطار توصیف شوند و برای برخی افراد چنان آزاردهنده باشند که روی تمرکز و زندگی روزمره آنها تأثیر منفی بگذارند.
علت اصلی: ارتباط نادرست بین مغز و گوش
تینیتوس معمولاً نشانهای از کاهش شنوایی است. وقتی سلولهای مویی داخل حلزون گوش (قسمت حلزونیشکل در گوش داخلی)، که مسئول تبدیل امواج صوتی به سیگنالهای عصبی هستند، آسیب میبینند، مغز ممکن است صداهای غیرواقعی را درک کند. این آسیب اغلب به دلیل افزایش سن یا قرارگرفتن در معرض صداهای بلند رخ میدهد.
عوارض فراتر از گوشها
عوارض ناشی از کاهش شنوایی و تینیتوس، به مشکلات شنیداری محدود نمیمانند و میتوانند بر جنبههای مختلف سلامت تأثیر بگذارند. آنها میتوانند:
اختلال خواب و تمرکز ایجاد کنند؛
روابط اجتماعی را دشوار سازند؛
خطر افسردگی و زوال شناختی را افزایش دهند؛
احتمال زمینخوردن را بیشتر کنند.
راههای پیشگیری: محافظت از گوشها
۱. از محافظ گوش (گوشگیر یا هدفون ضدصدا) در محیطهای پرسروصدا (کنسرت، اسبابکشی، استفاده از ماشین چمنزنی) استفاده کنید؛
۲. محصولاتی با قابلیت کاهش نویز حداقل ۲۲ دسیبل انتخاب کنید؛
۳. گوشگیرهای فومی را به درستی در گوش قرار دهید: آن را فشرده و بچرخانید، لاله گوش را بکشید تا کانال باز شود و سپس گوشگیر را رها کنید تا منبسط شود.
آیا درمانی برای تینیتوس وجود دارد؟
اگرچه درمان قطعی برای تینیتوس یا کاهش شنوایی وجود ندارد، راههایی برای مدیریت آن وجود دارد:
سمعک میتواند به درک بهتر صداها کمک کند؛
درمان بازآموزی تینیتوس (TRT) با ترکیب مشاوره و پخش صدای ملایم پسزمینه (مثل صدای باران)، توجه مغز را از وزوز منحرف میکند.
چه زمانی تست شنوایی بدهیم؟
اگر متوجه وزوز گوش شدهاید، حتی اگر فکر میکنید شنواییتان طبیعی است، به یک متخصص شنواییسنجی مراجعه کنید. تست شنوایی میتواند آسیبهای اولیه (مثل آسیب سلولهای مویی یا کاهش شنوایی در فرکانسهای بالا) را شناسایی کند.
نکته پایانی: پیشگیری، کلید حفظ شنوایی
همانطور که دکتر جکی پرایس (Jackie Price)، متخصص شنواییسنجی مرکز سلامت پِناستِیت، تأکید میکند: شما نمیتوانید روند پیری را متوقف کنید، اما میتوانید با محافظت از گوشها، خطر کاهش شنوایی و تینیتوس را کاهش دهید.
با اقدام بهموقع، همیشه میتوانید قدمی مؤثر برای حفظ کیفیت زندگی خود بردارید.
ایرنا