نورنیوز - گروه اجتماعی: میلیونها نفر در سراسر جهان، از آرتریت (التهاب مفاصل) رنج میبرند و زندگی آنان با درد گاه بیپایان مفاصل ملتهب دستخوش تغییر میشود. روز جهانی آرتریت، روزی برای یادآوری و افزایش آگاهی درباره این بیماری و تأثیر آن بر زندگی مبتلایان است. بنیاد آرتریت (Arthritis Foundation) این روز را بنیان نهاد تا با جلب توجه سیاستگذاران، بار سنگین این بیماری را از دوش مبتلایان در سراسر جهان کاهش دهد.
روشهای گرامیداشت روز جهانی آرتریت
آموزش فردی: درباره این بیماری بیاموزید و راههای پیشگیری یا به تأخیرانداختن آن را در زندگی خود بیابید. با اقدام برای بهبود سلامت امروز، میتوانید از محدودشدن زندگی خود در آینده جلوگیری کنید. میتوانید به صفحه وب بنیاد آرتریت مراجعه و با انجام آزمون آن، احتمال خطر ابتلای خود به آرتروز را ارزیابی کنید؛
یاریرساندن: این روز فرصت مناسبی برای کمک به مبتلایان است. اگر افرادی از بستگان شما به این بیماری مبتلا هستند، روزی را به ملاقات آنان اختصاص دهید و در انجام کارهایی که بیماری برایشان دشوار کرده، یاریشان کنید؛
کسب درک بهتر: با تحقیق و مطالعه، درک روشنی از چگونگی تأثیر این بیماری بر زندگی افراد به دست آورید.
پیشینه آرتریت
واژه Arthritis به خوبی مفهوم این بیماری را میرساند: این واژه از ترکیب دو کلمه یونانی arthro به معنای مفصل و itis به معنای التهاب تشکیل شده است. همانطور که از نامش برمیآید، این عارضه شامل التهاب مفاصل است، اما بر خلاف باور رایج که آن را یک بیماری مستقل میدانند، آرتریت همواره نشانهای از یک بیماری دیگر است. نقرس، آرتروز، آرتریت روماتوئید و لوپوس از شایعترین علل این عارضه دردناک و اغلب ناتوانکننده هستند.
تاریخچه یک درد؛ از دایناسورها تا انسان امروزی
شواهد نشان میدهد آرتریت از زمانی که موجودات استخواندار پدید آمدهاند، همراه انسان بوده است. حتی مطالعات فسیلی نشان از وجود آرتریت مچ پا در دایناسورها دارد. پژوهشها حاکی از آن است که این عارضه دستکم از ۴ هزار و ۵۰۰ سال قبل از میلاد در انسانها وجود داشته و یکی از شایعترین بیماریهای مردمان پیش از تاریخ بوده است.
درباره آرتریت بیشتر بدانیم
برای بیماریهایی مانند آرتریت روماتوئید و آرتروز، درمان قطعی وجود ندارد. بسیاری از اقدامات برای مدیریت این بیماری شامل راهکارهای ساده خودمراقبتی، از جمله فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن و محافظت از مفاصل میشود. علاوه بر این، درمانهای متداول، عمدتاً دارویی هستند و بر کاهش درد متمرکزند، نه از بینبردن علت بیماری.
دردی که با حرکت، درمان میشود
فیزیوتراپی اغلب در کمک به بیماران مؤثر تشخیص داده شده است، اما ماهیت این بیماری مانع از اجرای این نوع درمان میشود. حرکتدادن مفصل دردناک است، اما ثابت شده که حرکت در زمره بهترین درمانها قرار دارد. تحرک مفصل به کاهش التهاب مداوم کمک میکند و بهبود چشمگیری در تسکین بلندمدت دردهای مرتبط با آن نشان داده است.
آرتریت فقط بیماری سالمندان نیست
بسیاری از مردم این بیماری را با سالمندان و مشکلات سلامت آنان مرتبط میدانند و شواهد آماری نیز حاکی از آن است که افراد بالای ۶۵ سال در واقع اصلیترین گروه مبتلا هستند. اما قشر اغلب فراموششدهای از مبتلایان زیر این سن نیز وجود دارند: نزدیک به ۳۰ درصد از کل مبتلایان زیر ۶۵ سال سن دارند که برخی از آنان حتی در سنین نوجوانی هستند و موارد نادری نیز در بین خردسالان دیده میشود.