×
اجتماعی
شناسه خبر : 234454
تاریخ انتشار : چهارشنبه 1404/05/01 ساعت 15:42

هشدار جدی اشعه فرابنفش در تهران/ مراقب پوست و چشمتان باشید

سازمان هواشناسی کشور هشدار داد شاخص اشعه فرابنفش (UV) در تهران طی روزهای چهارشنبه و پنج‌شنبه به سطح بسیار خطرناک 11 تا 12 خواهد رسید؛ وضعیتی که می‌تواند تنها در عرض 15 دقیقه منجر به سوختگی شدید پوست و آسیب‌های جدی چشمی شود.

نورنیوز - گروه اجتماعی: براساس اعلام کارشناسان هواشناسی، اشعه فرابنفش خورشید (UV) در تهران طی روزهای چهارشنبه و پنج‌شنبه به شاخص ۱۱ تا ۱۲ می‌رسد؛ عددی که در دسته‌بندی جهانی در رده بسیار خطرناک قرار می‌گیرد.

اشعه UV که با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شود، می‌تواند در مدت کوتاه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه منجر به آفتاب‌سوختگی شدید، پیری زودرس پوست، آسیب قرنیه چشم و در درازمدت افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست شود.

پزشکان و متخصصان سلامت عمومی توصیه کرده‌اند که در این دو روز اقدامات محافظتی جدی اتخاذ شود. توصیه‌های مهم عبارت‌اند از:

خودداری از حضور در فضای باز به‌ویژه بین ساعت ۱۰ تا ۱۶

استفاده از ضدآفتاب‌های قوی با SPF بالا

پوشیدن لباس‌های پوشیده، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی استاندارد

نوشیدن آب کافی برای پیشگیری از دهیدراته شدن

مراقبت ویژه از کودکان، سالمندان و بیماران

هشدار درباره افزایش مواجهه با اشعه فرابنفش در روزهای گرم

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت هم با هشدار نسبت به افزایش مواجهه مردم با اشعه فرابنفش در روزهای گرم، بر لزوم رعایت جدی نکات ایمنی تأکید کرد.

 محسن فرهادی رئیس مرکز سلامت محیط و کار با بیان اینکه میزان بروز سرطان‌های پوست در دهه‌های اخیر افزایش یافته است، اظهار داشت: این افزایش با مواجهه شغلی و تفریحی با اشعه فرابنفش (UV) مرتبط است و اشعه UV یکی از علل اصلی آسیب به پوست، چشم و سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.

وی افزود: در شرایطی که شدت گرما در پایتخت منجر به تعطیلی فعالیت‌های رسمی شده و شاخص اشعه فرابنفش نیز در سطح هشدار قرار دارد ضروری است شهروندان اقدامات احتیاطی لازم را در فعالیت‌های روزانه خود به کار بگیرند.

فرهادی تأکید کرد: با رعایت اصول ساده حفاظت در برابر نور خورشید، می‌توان از بروز چهار مورد از هر پنج مورد سرطان پوست جلوگیری کرد. در همین راستا، رعایت توصیه‌های بهداشتی در مواجهه با نور خورشید، به‌ویژه در ماه‌های گرم سال، اهمیت دوچندانی دارد.

رئیس مرکز سلامت محیط و کار، در ادامه به تشریح مهم‌ترین اصول ایمنی برای کاهش آسیب‌های ناشی از اشعه UV پرداخت و تأکید کرد: اولین اقدام، محدود کردن زمان حضور در فضای باز در ساعات اوج تابش خورشید است. تشعشعات اشعه فرابنفش در بازه زمانی دو ساعت پیش و دو ساعت پس از ظهر بیشترین شدت را دارند و توصیه می‌شود افراد تا حد امکان، به‌ویژه در ماه‌های گرم سال، در این ساعات در معرض آفتاب قرار نگیرند.

وی افزود: قرار گرفتن در مکان‌های سایه‌دار مانند زیر درختان یا سایبان‌ها، گرچه بخشی از تابش را کاهش می‌دهد، اما حفاظت کامل فراهم نمی‌کند. پرتوهای پراکنده و بازتابش‌های ناشی از سطوح روشن همچنان می‌توانند آسیب‌زا باشند. بنابراین، ماندن در سایه باید همراه با سایر اقدامات حفاظتی باشد.

فرهادی ادامه داد: استفاده از لباس مناسب، از مؤثرترین راهکارهای محافظتی است. لباس‌هایی با بافت متراکم، پوشش فیزیکی مناسبی در برابر اشعه UV فراهم می‌کنند. همچنین استفاده از کلاه لبه‌دار که گوش‌ها، صورت و گردن را بپوشاند، و عینک آفتابی با فیلتر کامل UVA و UVB، برای حفاظت از نواحی حساس مانند چشم ضروری است.

وی با اشاره به نقش مکمل کرم‌های ضدآفتاب در حفاظت از پوست، گفت: استفاده از کرم ضدآفتاب با طیف وسیع و SPF حداقل ۳۰ برای نواحی بدون پوشش لباس، توصیه می‌شود. این کرم باید به مقدار کافی استفاده شود و هر دو ساعت یک‌بار، به‌ویژه پس از تعریق، شنا یا فعالیت در فضای باز تمدید شود. البته، ضدآفتاب به‌هیچ‌وجه نباید جایگزین لباس مناسب یا ماندن در سایه شود و نباید با این تصور اشتباه استفاده شود که می‌توان مدت بیشتری زیر نور مستقیم آفتاب باقی ماند.

فرهادی هشدار داد: استفاده از دستگاه‌های برنزه‌کننده یا سولاریوم خطرات جدی برای سلامت پوست به همراه دارد. این دستگاه‌ها با ساطع‌کردن اشعه فرابنفش با شدت بالا، به‌طور مستقیم با افزایش خطر ابتلاء به سرطان پوست در ارتباط هستند. به همین دلیل، بسیاری از کشورها استفاده از آن‌ها را ممنوع یا محدود کرده‌اند و به مردم توصیه می‌شود از این روش‌ها به‌طور کامل اجتناب کنند.

وی در پایان با تأکید بر اهمیت توجه به شاخص UV به‌عنوان یکی از ابزارهای علمی برای سنجش خطر، خاطرنشان کرد: شاخص اشعه فرابنفش که عددی بین صفر تا بیش از ۱۱ دارد، میزان خطر برای پوست و چشم را نشان می‌دهد. زمانی که این عدد به ۳ یا بالاتر برسد، رعایت اقدامات ایمنی ضروری می‌شود. شاخص روزانه UV برای هر منطقه از طریق وب‌سایت‌های خدمات هواشناسی و اپلیکیشن‌های کاربردی قابل دسترسی است و لازم است مردم پیش از برنامه‌ریزی فعالیت‌های بیرونی، حتماً به آن توجه داشته باشند.


اخبار مرتبط
شروع شهریور ماه با وضعیت قرمز اشعه فرابنفش و افزایش دما
سه‌شنبه 1404/05/28 ساعت 20:36
شروع شهریور ماه با وضعیت قرمز اشعه فرابنفش و افزایش دما
بر اساس پیش‌بینی‌های هواشناسی استان تهران، از امروز سه‌شنبه تا دوم شهریورماه، توده هوای گرم همچنان در منطقه باقی مانده و سطح اشعه فرابنفش در وضعیت قرمز قرار خواهد داشت.
وضعیت آب و هوا امروز شنبه 4 مرداد 1404+ وضعیت استان‌ها
شنبه 1404/05/04 ساعت 08:41
وضعیت آب و هوا امروز شنبه 4 مرداد 1404+ وضعیت استان‌ها
سازمان هواشناسی از افزایش ناپایداری‌های جوی تا دوشنبه در استان‌های تهران، مازندران، سمنان و شمال‌غرب کشور خبر داد. پدیده‌هایی چون رعد و برق، رگبار، وزش باد شدید و در برخی نقاط گرد و خاک، از امروز عصر تا شب‌ها در مناطق مختلف رخ خواهد داد.
چین هم درباره بحران برق هشدار داد
چهارشنبه 1404/05/01 ساعت 17:00
چین هم درباره بحران برق هشدار داد
موج گرمای بی‌سابقه در چین باعث هشدار مقامات این کشور درباره احتمال اختلال در تأمین برق و خطر گرمازدگی شده است. با عبور مصرف برق از 1.5 میلیارد کیلووات، نگرانی‌ها درباره سلامت عمومی و پایداری زیرساخت‌های انرژی افزایش یافته است.
گرمای هوا کدام استان‌ها را برای فردا تعطیل کرد؟
سه‌شنبه 1404/04/31 ساعت 20:54
گرمای هوا کدام استان‌ها را برای فردا تعطیل کرد؟
در پی تداوم موج گرما در کشور و به منظور مدیریت مصرف انرژی، شماری از استان‌ها فردا چهارشنبه اول مرداد تعطیل اعلام شدند. این تعطیلی شامل ادارات، بانک‌ها، مراکز آموزشی و قضایی در برخی مناطق است و در شماری از استان‌ها مانند سیستان و بلوچستان فعالیت‌ها به صورت دورکاری ادامه خواهد داشت.
تهران در تب گرما؛ دمای هوا تا 45 درجه می‌رسد
یکشنبه 1404/04/29 ساعت 16:30
تهران در تب گرما؛ دمای هوا تا 45 درجه می‌رسد
دمای هوا در تهران طی هفته جاری به‌شکل کم‌سابقه‌ای افزایش می‌یابد و در برخی نقاط تا 45 درجه می‌رسد. مسئولان هشدار داده‌اند که گرمازدگی شهروندان به‌ویژه کودکان، سالمندان و بیماران محتمل است و رعایت توصیه‌های بهداشتی و پرهیز از فعالیت بدنی ضروری است.
نظرات

آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
هوای تهران در شرایط «قابل قبول» قرار گرفت
یونیسف: بیش از 700 هزار کودک در غزه از تحصیل محروم شده‌اند
برنامه مسابقات ورزشی امروز شنبه 15 شهریور
سازمان سنجش: مهلت انتخاب رشته تا 17 شهریور تمدید شد
مادورو: تلاش واشنگتن برای تغییر نظام در کاراکاس اشتباه است
مقدماتی جام‌جهانی اروپا و شب پرگل
قاتل شهید رضایی در سمیرم اعدام شد+فیلم
پیکر استاد احمد پژمان به زادگاهش در لارستان باز می‌گردد
رویکرد فرهنگی دولت و موضوع برگزاری کنسرت خیابانی
تل‌آویو همچنان در انزوای هوایی؛ ادامه تعلیق پروازها از سوی ایتالیا
بلاگر هتاک به اقوام بازداشت شد
وزیر خارجه آلمان: انفجار خطوط لوله گاز نورد استریم تروریستی است
رشد 37 درصدی بهای جهانی طلا در کمتر از یک سال
ترامپ در حال بررسی گزینه‌های نظامی علیه ونزوئلا است
ضرورت‌های راهبردی عبور از تهدیدات
درسنامه وحدت در مکتب مصطفوی
افزایش تدریجی پیاده‌روی راه مقابله با کم‌تحرکی
وضعیت آب و هوا امروز جمعه 14 شهریور 1404
همکاری OpenAI و Broadcom برای ساخت تراشه اختصاصی
تحول در فناوری پوشیدنی‌ها؛ کشی که گرمای بدن را به برق تبدیل می‌کند
اسطوره شیرجه آمریکا مدال‌های المپیکش را برای تأمین هزینه‌هایش حراج کرد
مصرف پروتئین حیوانی و کاهش اندک مرگ‌ومیر ناشی از سرطان
جزئیات قیمت و حافظه آیفون 17 ایر فاش شد
آزمایش سه‌دقیقه‌ای جدید، شناسایی زودهنگام آلزایمر را ممکن می‌کند
اسفنج‌های خوراکی برای لاغری؛ نوآوری تازه دانشمندان چینی
ستاره نامدار تنیس که سرطان را شکست داد
کمپین تبلیغاتی رژیم صهیونیستی با کمک گوگل
مدودف: روسیه تهدید نمی‌کند اما باید رویکردهای نظامی مرزی را بازنگری کند
صدراعظم آلمان: اروپا همچنان به کمک آمریکا وابسته است
پایان خاموشی ها با راه اندازی نیروگاه های خورشیدی
دولت با اعطای اختیارات جدید، مسیر سرمایه‌گذاری در استان‌ها را تسهیل می‌کند
مسئول آمریکایی: نتایج جلسه کابینه لبنان تا حدی مثبت بود
هشدار وزیر آمریکایی به هند درباره همکاری با روسیه و چین
پروازهای باکو -تهران فردا از سر گرفته می‌شود
فراتحلیل و فرامتن سفر رئیس جمهور محترم ایران به چین و اجلاس شانگهای
درویش: با وجود فشارها، پرسپولیس آماده ادامه رقابت‌هاست
عکس های منتخب جهان، 5 سپتامبر 2025
ولایتی: شانگهای در آینده نقش اول را در تعیین سرنوشت جهان دارد
قتل مشکوک پدر 77 ساله؛ بازداشت پسر به اتهام قتل
ایران و ازبکستان برای دومین بار در فینال کافا رودررو می‌شوند
واکنش روسیه به حمایت از قطعنامه پیشنهادی ایران در آژانس انرژی اتمی
اردن و قطر اظهارات نتانیاهو درباره کوچ اجباری فلسطینی‌ها را محکوم کردند
وزیر آموزش و پرورش: برگزاری المپیادهای مدرسه‌ای راهی برای کشف استعدادهای ورزشی است
برگزاری تمرین تاکتیکی تیم ملی زیر نظر قلعه‌نویی در ازبکستان
دومین بانک بزرگ روسیه در ایران افتتاح می شود
تلاش آمریکا برای جاسوسی از رهبر کره شمالی شکست خورد
اتمام تعمیرات اساسی سکوهای فاز یک پارس جنوبی
خلبان، پرواز قشم-تهران را به سلامت فرود آورد
انتقاد عراقچی از سکوت کرکننده غرب نسبت به توسعه هسته‌ای رژیم اسرائیل
تعطیلی دوباره راکتور هسته‌ای در فرانسه به دلیل هجوم عروس‌های دریایی
X
آگهی تبلیغاتی