نورنیوز-گروه اجتماعی: ویتامینها نقش حیاتی در سلامت بدن دارند و به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و تولید انرژی کمک میکنند، اما مصرف بیش از حد آنها میتواند خطرناک باشد.
یک پزشک متخصص قلب در روسیه درباره خطرات مصرف بالای ویتامین E هشدار داد و گفت که این ویتامین در دوزهای زیاد میتواند خطر سکته مغزی و بیماریهای قلبی را افزایش دهد. او افزود، ویتامین E ممکن است بر لخته شدن خون و وضعیت سیستم عروقی تأثیر منفی بگذارد.
همچنین مصرف دوزهای بالای ویتامین A نیز سمی است و بهتر است این ویتامین از طریق منابع طبیعی مانند سبزیجات و میوهها دریافت شود. علاوه بر این، مصرف زیاد امگا ۳ که ویتامین نیست، میتواند باعث اختلال در ریتم قلب و انتقال تکانههای عضلانی قلب شود.
پزشک متخصص یادآور شد که پتاسیم، یک ریزمغذی حیاتی برای عملکرد قلب است اما سطح بالای آن میتواند منجر به آریتمیهای جدی و حتی ایست قلبی شود.
در نهایت توصیه میشود افراد، به ویژه کسانی که مشکلات قلبی دارند، پیش از شروع مصرف هرگونه مکمل، حتماً با پزشک مشورت کنند تا دوز مناسب و نیازهای فردی خود را مشخص کنند.