×
اجتماعی
شناسه خبر : 231841
تاریخ انتشار : یکشنبه 1404/04/15 ساعت 21:55

پیشگیری و مقابله با گرمازدگی در روزهای گرم تابستان

با افزایش دمای هوا، خطر گرمازدگی برای همه افراد به ویژه کودکان، سالمندان و بیماران مزمن افزایش می‌یابد. در این مقاله با علائم، عوامل خطر و روش‌های موثر پیشگیری و درمان گرمازدگی آشنا شوید تا سلامت خود و عزیزانتان را در هوای گرم حفظ کنید.

نورنیوز - گروه اجتماعی: با گرم‌تر شدن هوا، متخصصان بهداشت به شدت نسبت به بروز گرمازدگی هشدار می‌دهند و تأکید می‌کنند که نوشیدن مایعات کافی در روزهای گرم تابستان حیاتی است.

گرمازدگی فقط به قرار گرفتن مستقیم زیر آفتاب محدود نمی‌شود؛ عواملی مانند کاهش آب بدن، فعالیت بدنی شدید، مصرف برخی داروها و افزایش دمای محیط نیز می‌توانند منجر به گرمازدگی شوند.

در فصل تابستان، توصیه می‌شود لباس‌هایی سبک و با قابلیت تهویه مناسب بپوشید تا از افزایش بیش از حد دمای بدن جلوگیری شود.

برخی گروه‌ها در معرض خطر بیشتری قرار دارند که شامل بیماران کلیوی، دیابتی، قلبی، کودکان، سالمندان و افرادی با مشکلات تنظیم دمای بدن هستند.

علائم رایج گرمازدگی شامل ضعف، بی‌حالی، تشنگی شدید، گیجی و کاهش سطح هوشیاری است که در صورت مشاهده باید فوراً اقدام شود.

اگر با فردی که دچار گرمازدگی شده مواجه شدید، ابتدا سعی کنید دمای بدن او را کاهش دهید. اگر فرد هوشیار است و حالت تهوع ندارد، به او مایعات خنک بدهید. در صورت وجود حالت تهوع یا گیجی، از دادن آب خنک خودداری کرده و با استفاده از حوله‌های ولرم بدن را خنک کنید. از دادن آب یخ به علت خطر شوک ناگهانی پرهیز کنید.

با رعایت این نکات ساده می‌توانید از خطرات گرمازدگی جلوگیری کرده و در صورت بروز، سریع و موثر به آن واکنش نشان دهید.


اخبار مرتبط
تابستان مرگبار در اسپانیا؛ هزار و 180 نفر قربانی گرمای شدید شدند
سه‌شنبه 1404/04/24 ساعت 18:45
تابستان مرگبار در اسپانیا؛ هزار و 180 نفر قربانی گرمای شدید شدند
وزارت محیط زیست اسپانیا اعلام کرد که موج گرمای شدید در بازه زمانی 26 اردیبهشت تا 22 تیر، باعث مرگ 1180 نفر شده است؛ افزایشی چشمگیر نسبت به سال قبل. مناطق شمالی اسپانیا که معمولا هوای خنک‌تری دارند، بیشترین آسیب را دیده‌اند.
وضعیت آب و هوا امروز پنجشنبه 19 تیر 1404 +وضعیت استان‌ها
پنج‌شنبه 1404/04/19 ساعت 08:43
وضعیت آب و هوا امروز پنجشنبه 19 تیر 1404 +وضعیت استان‌ها
هواشناسی از وقوع رگبار پراکنده، رعدوبرق و وزش باد در استان‌های شمالی و شمال‌غربی کشور خبر داده است. امروز و فردا، مناطقی چون آذربایجان‌ها، اردبیل، گیلان، مازندران و گلستان شاهد بارش‌هایی با شدت متغیر خواهند بود.
3 گیاه معجزه‌آسا برای تسکین التهاب معده
دوشنبه 1404/04/16 ساعت 13:05
3 گیاه معجزه‌آسا برای تسکین التهاب معده
اگر از التهاب معده و نفخ‌های آزاردهنده رنج می‌برید، طبیعت راهکارهایی موثر و بدون عارضه در اختیارتان قرار داده است. برخی از گیاهان دارویی با خواص فوق‌العاده، می‌توانند به آرامش معده‌تان کمک کنند و فرآیند هضم غذا را بهبود ببخشند.
وضعیت آب و هوا امروز دوشنبه 16 تیر 1404 + وضعیت استان‌ها
دوشنبه 1404/04/16 ساعت 08:28
وضعیت آب و هوا امروز دوشنبه 16 تیر 1404 + وضعیت استان‌ها
سازمان هواشناسی از ورود توده گردوخاک از عراق به استان‌های نوار غربی کشور طی امروز و فردا خبر داد و هشدار داد در مناطق شمال غرب و سواحل خزر، علاوه بر رگبار و رعدوبرق، وزش باد شدید و پدیده گردوخاک موجب کاهش کیفیت هوا خواهد شد.
موج گرما در اروپا؛ تخلیه برخی مناطق  به دنبال آتش سوزی‌های مرگبار
پنج‌شنبه 1404/04/12 ساعت 18:41
موج گرما در اروپا؛ تخلیه برخی مناطق به دنبال آتش سوزی‌های مرگبار
موج گرمای شدید در اروپا موجب بروز آتش‌سوزی‌های گسترده و مرگبار در جنگل‌ها شده است. به دنبال این شرایط بحرانی، تخلیه اضطراری بیش از هزار و 500 نفر در جزیره کرت یونان و صدها نفر در اسپانیا و آلمان انجام شده است.
هشدار شرکت توانیر به مصرف برق در آستانه ورود موج گرما
پنج‌شنبه 1404/03/22 ساعت 20:06
هشدار شرکت توانیر به مصرف برق در آستانه ورود موج گرما
با افزایش محسوس دمای هوا در هفته آینده، شرکت توانیر نسبت به رشد مصرف برق هشدار داد. در حالی که میزان تقاضای برق در 21 خرداد به بیش از 64 هزار مگاوات رسید، پیش‌بینی می‌شود موج گرمایی جدید، به‌ویژه در خوزستان و جنوب کشور، مصرف را افزایش دهد.
نظرات

آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
ماجرای 5 گروگان‌گیر مسلح در سیستان و بلوچستان چه بود؟
نشست شانگهای پلاس با حضور پزشکیان آغاز شد
پایان مصدومیت حسن یزدانی و بازگشت او به تشک کشتی
اولیانوف: تحریک‌های اروپایی تاثیری بر همکاری ایران با آژانس نداشته است
تجرد میلیونی؛ چالش ملی در مسیر توسعه
واکنش سرلشکر موسوی به حمله تروریستی در یمن
غریب آبادی: روسیه، چین و پاکستان با بازگشت تحریم‌ها علیه ایران مخالف هستند
فردا 11 شهریورماه، آخرین مهلت واریز وجه حراج سکه
پاپ بین‌الملل شبکه زیرساخت کشور راه‌اندازی شد
وزیر دفاع ایران: مقابله با یکجانبه‌گرایی نیازمند اتحاد کشورهای عضو شانگهای و بریکس است
تلاش وزارت ارشاد برای بازگرداندن پیکر مرحوم پژمان
«آرواره‌ها» پس از 50 سال دوباره سینماها را گرفت
وضعیت راه‌ها؛ ترافیک سنگین در محورهای کندوان و هراز
جزئیات زمان و شرایط انتخاب رشته آزمون سراسری 1404 اعلام شد
اولین اظهارنظر سرپرست نخست‌وزیری یمن: از حمایت غزه دست نمی‌کشیم
فینال جنجالی لیگ کاپ کونکاکاف و درگیری شدید سوارز + فیلم کامل
آغاز ساخت مزارع خورشیدی و فعال شدن سامانه نصب خانگی
عملیات موفق یمن علیه نفتکش اسرائیلی در دریای سرخ
شیائومی هشدار داد: این پاوربانک‌ها را برگردانید
آغاز مراسم تشییع پیکر شهدای حمله تروریستی رژیم صهیونیستی به یمن
ایران و هند در تقابل جذاب کافا 2025؛ از تغییرات ترکیب ایران تا شگفتی‌سازی هند
توزیع واکسن رایگان آنفلوانزا برای بیماران خاص
800 کشته و 2800 زخمی در زلزله افغانستان/تسلیت پزشکیان/اعلام آمادگی ایران برای کمک+ فیلم
فرزین: تخصیص ارز ترجیحی برای نهاده‌های دامی و کالاهای اساسی ادامه دارد
دستگیری 11 نفر از کارکنان سازمان ملل به اتهام جاسوسی در یمن
دوفوریتی | پرش زنان موتورسوار از روی موانع و خلأهای قانونی
آزادراه تهران-شمال به مدت چهار روز بسته است
بقایی: قرارداد 25 ساله ایران و چین در حال اجرا و پیشرفت است
کیم جونگ اون در آستانه سفر به چین، از کارخانه موشکی بازدید کرد
امروز 10 شهریورماه؛ مهلت نهایی ثبت‌نام کاردانی به کارشناسی +جزئیات
پیش‌بینی ایلان ماسک: اروپا ممکن است منقرض شود
کاهش تدریجی محدودیت‌های برق در تهران با عبور از اوج مصرف
شی و پوتین، شانه به شانه در کنار هم
فرصت طلایی مهدی طارمی برای بازگشت به اوج در فوتبال اروپا
قیمت طلای جهانی به بالاترین سطح چهار ماهه رسید
وضعیت آب و هوا امروز دوشنبه 9 شهریور 1404 + وضعیت استان‌ها
کاهش کیفیت هوا در تهران
حقایقی مهم که کنکور امسال نشان داد
ادامه حملات رژیم صهیونیستی به مراکز درمانی در غزه
توقف صدور انواع ویزا برای فلسطینی‌ها توسط آمریکا
ترامپ: حالم من عالی است
پایش لحظه‌ای استرس با اولین چسب هوشمند سنجش هورمون
کاهش 31 درصدی دیابت با سه تغییر ساده
موفقیت 65 درصدی اورژانس اجتماعی در نجات افراد از خودکشی
ربات‌ها در اجلاس سازمان همکاری شانگهای
دریای سرخ دوباره خبرساز شد؛ جزئیات حادثه‌ای مرموز در آب‌های بین‌المللی
حال و هوای ملکوتی حرم مطهر امام رضا (ع) در شب شهادت امام حسن عسکری (ع)
اسلامی: مذاکرات با آژانس ادامه دارد، اما گروسی مشکل‌ساز است
جنایات بی‌پایان علیه رسانه‌ها؛ شهادت یک خبرنگار دیگر در غزه
اسرار فاش‌شده؛ اعتراف تلخ ارتش اسرائیل به ناکامی مقابل حماس
X
آگهی تبلیغاتی