×
اجتماعی
شناسه خبر : 231841
تاریخ انتشار : یکشنبه 1404/04/15 ساعت 21:55

پیشگیری و مقابله با گرمازدگی در روزهای گرم تابستان

با افزایش دمای هوا، خطر گرمازدگی برای همه افراد به ویژه کودکان، سالمندان و بیماران مزمن افزایش می‌یابد. در این مقاله با علائم، عوامل خطر و روش‌های موثر پیشگیری و درمان گرمازدگی آشنا شوید تا سلامت خود و عزیزانتان را در هوای گرم حفظ کنید.

نورنیوز - گروه اجتماعی: با گرم‌تر شدن هوا، متخصصان بهداشت به شدت نسبت به بروز گرمازدگی هشدار می‌دهند و تأکید می‌کنند که نوشیدن مایعات کافی در روزهای گرم تابستان حیاتی است.

گرمازدگی فقط به قرار گرفتن مستقیم زیر آفتاب محدود نمی‌شود؛ عواملی مانند کاهش آب بدن، فعالیت بدنی شدید، مصرف برخی داروها و افزایش دمای محیط نیز می‌توانند منجر به گرمازدگی شوند.

در فصل تابستان، توصیه می‌شود لباس‌هایی سبک و با قابلیت تهویه مناسب بپوشید تا از افزایش بیش از حد دمای بدن جلوگیری شود.

برخی گروه‌ها در معرض خطر بیشتری قرار دارند که شامل بیماران کلیوی، دیابتی، قلبی، کودکان، سالمندان و افرادی با مشکلات تنظیم دمای بدن هستند.

علائم رایج گرمازدگی شامل ضعف، بی‌حالی، تشنگی شدید، گیجی و کاهش سطح هوشیاری است که در صورت مشاهده باید فوراً اقدام شود.

اگر با فردی که دچار گرمازدگی شده مواجه شدید، ابتدا سعی کنید دمای بدن او را کاهش دهید. اگر فرد هوشیار است و حالت تهوع ندارد، به او مایعات خنک بدهید. در صورت وجود حالت تهوع یا گیجی، از دادن آب خنک خودداری کرده و با استفاده از حوله‌های ولرم بدن را خنک کنید. از دادن آب یخ به علت خطر شوک ناگهانی پرهیز کنید.

با رعایت این نکات ساده می‌توانید از خطرات گرمازدگی جلوگیری کرده و در صورت بروز، سریع و موثر به آن واکنش نشان دهید.


اخبار مرتبط
تابستان مرگبار در اسپانیا؛ هزار و 180 نفر قربانی گرمای شدید شدند
سه‌شنبه 1404/04/24 ساعت 18:45
تابستان مرگبار در اسپانیا؛ هزار و 180 نفر قربانی گرمای شدید شدند
وزارت محیط زیست اسپانیا اعلام کرد که موج گرمای شدید در بازه زمانی 26 اردیبهشت تا 22 تیر، باعث مرگ 1180 نفر شده است؛ افزایشی چشمگیر نسبت به سال قبل. مناطق شمالی اسپانیا که معمولا هوای خنک‌تری دارند، بیشترین آسیب را دیده‌اند.
وضعیت آب و هوا امروز پنجشنبه 19 تیر 1404 +وضعیت استان‌ها
پنج‌شنبه 1404/04/19 ساعت 08:43
وضعیت آب و هوا امروز پنجشنبه 19 تیر 1404 +وضعیت استان‌ها
هواشناسی از وقوع رگبار پراکنده، رعدوبرق و وزش باد در استان‌های شمالی و شمال‌غربی کشور خبر داده است. امروز و فردا، مناطقی چون آذربایجان‌ها، اردبیل، گیلان، مازندران و گلستان شاهد بارش‌هایی با شدت متغیر خواهند بود.
3 گیاه معجزه‌آسا برای تسکین التهاب معده
دوشنبه 1404/04/16 ساعت 13:05
3 گیاه معجزه‌آسا برای تسکین التهاب معده
اگر از التهاب معده و نفخ‌های آزاردهنده رنج می‌برید، طبیعت راهکارهایی موثر و بدون عارضه در اختیارتان قرار داده است. برخی از گیاهان دارویی با خواص فوق‌العاده، می‌توانند به آرامش معده‌تان کمک کنند و فرآیند هضم غذا را بهبود ببخشند.
وضعیت آب و هوا امروز دوشنبه 16 تیر 1404 + وضعیت استان‌ها
دوشنبه 1404/04/16 ساعت 08:28
وضعیت آب و هوا امروز دوشنبه 16 تیر 1404 + وضعیت استان‌ها
سازمان هواشناسی از ورود توده گردوخاک از عراق به استان‌های نوار غربی کشور طی امروز و فردا خبر داد و هشدار داد در مناطق شمال غرب و سواحل خزر، علاوه بر رگبار و رعدوبرق، وزش باد شدید و پدیده گردوخاک موجب کاهش کیفیت هوا خواهد شد.
موج گرما در اروپا؛ تخلیه برخی مناطق  به دنبال آتش سوزی‌های مرگبار
پنج‌شنبه 1404/04/12 ساعت 18:41
موج گرما در اروپا؛ تخلیه برخی مناطق به دنبال آتش سوزی‌های مرگبار
موج گرمای شدید در اروپا موجب بروز آتش‌سوزی‌های گسترده و مرگبار در جنگل‌ها شده است. به دنبال این شرایط بحرانی، تخلیه اضطراری بیش از هزار و 500 نفر در جزیره کرت یونان و صدها نفر در اسپانیا و آلمان انجام شده است.
هشدار شرکت توانیر به مصرف برق در آستانه ورود موج گرما
پنج‌شنبه 1404/03/22 ساعت 20:06
هشدار شرکت توانیر به مصرف برق در آستانه ورود موج گرما
با افزایش محسوس دمای هوا در هفته آینده، شرکت توانیر نسبت به رشد مصرف برق هشدار داد. در حالی که میزان تقاضای برق در 21 خرداد به بیش از 64 هزار مگاوات رسید، پیش‌بینی می‌شود موج گرمایی جدید، به‌ویژه در خوزستان و جنوب کشور، مصرف را افزایش دهد.
نظرات

آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
قالیباف: حماس در عملیات 7 اکتبر مستقل عمل کرد
خرید خدمت سربازی شایعه‌ای بی‌اساس است
ترجمه فوری به واتس‌اپ اضافه شد
پایان سال آبی با کاهش 40 درصدی بارندگی
رقابت های امروز مرحله یک چهارم نهایی والیبال قهرمانی جهان + نمودار
ما نیاز داریم که اقدامات عملی ایران را ببینیم
آغاز ساخت گسترده مسکن کارگری در هفت استان کشور
ترامپ و مکرون درباره پیامدهای به‌ رسمیت‌ شناختن کشور فلسطین گفت‌ وگو کردند
حماس ادعاهای ترامپ برای آتش‌بس را کاملا بی‌اساس توصیف کرد
رئیس‌جمهور شیلی خواستار محاکمه نتانیاهو شد
رویای سال نو نتانیاهو: نابودی محور ایران!
تیراندازی مرگبار پلیس کبک به نوجوان 15 ساله
جامعه بی‌لنگر
ترامپ در برابر جهان امریکا را بی‌اعتبار کرد
زلنسکی: ایران هرگز طرف ما نخواهد بود
حمله پهپادی به ناوگان جهانی الصمود
اقتصاد و روایت‌های سیاسی
ماکرون: ایران به تعهدات هسته‌ای خود عمل نکرده است
گروه 7: ایران همکاری با آژانس را از سر بگیرد
ترک جلسه هیأت آمریکا بعد از حمایت کلمبیا از فلسطین
گروسی: ایران توانایی بازسازی برنامه هسته‌ای خود را دارد
بازتاب بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی در رسانه‌های عرب زبان
وضعیت آب و هوا امروز چهارشنبه 2 مهر+ وضعیت استان ها
هدف واقعی ‎آمریکا اخلال در فعالیت دیپلماتیک ایران در سازمان ملل است
صنعت قیر؛قربانی بانک مرکزی ومکانیسم حراج باز بورس کالا
تلاش آمریکا برای ازسرگیری میانجی‌گری قطر در مورد غزه
انفجار نزدیک سفارت رژیم اسرائیل در پایتخت نروژ
لاریجانی : ایران با تعصب از امنیت ملی دفاع می‌کند
تیراندازی به اردوگاه ارتش صهیونیستی در کرانه باختری
آغاز ثبت‌نام فروش فوق‌العاده سایپا و پارس‌خودرو از فردا
پسران هندبال ایران جهانی شدند
دیدار مجدد عراقچی و گروسی در نیویورک
نماینده فلسطین در سازمان ملل: به رسمیت شناختن کشور ما یک حق است
سردار نائینی: «وعده صادق 1 و 2» انسجام رسانه‌ای جنگ جدید را شکل داد
کشف تازۀ باستان‌شناسان در 2 کیلومتری تخت جمشید
برلین مدعی شد ارائه مهلت چندروزه به ایران از سوی تروئیکای اروپایی
پیشکسوت استقلال در بیمارستان بستری شد
نخست وزیر لبنان اظهارات نماینده آمریکا را محکوم کرد
دبیر: کسب 15 مدال در 20 وزن بی‌سابقه بود
ترامپ در دیدار با زلنسکی: روسیه از قدرت نظامی قابل‌توجهی برخوردار است
نورنما | کارون زیبا،اهواز
سه برابر شدن یارانه خانواده‌های غیرکارمند دارای 3 فرزند
گروسی: بازرسان آژانس در راه ایران هستند
حماس ادعاهای ترامپ را کاملا بی‌اساس توصیف کرد
ماکرون: آماده تحریم‌های اسرائیل هستیم
دیدار عراقچی با وزرای خارجه اسپانیا و قطر در نیویورک/توافق همکاری آموزشی ایران و مجارستان
مدافع ایرلندی در آستانه پرسپولیسی شدن
آلمان: درهای مذاکره با ایران باز است
تغییر ساعات کاری ساتنا و چکاوک از اول مهرماه+جزئیات
روز برگزاری دومین دیدار تدارکاتی تیم ملی فوتبال ایران تعیین شد
X
آگهی تبلیغاتی