×
اجتماعی
شناسه خبر : 230617
تاریخ انتشار : شنبه 1404/04/07 ساعت 04:00

تغذیه مناسب؛ راهکاری مؤثر برای حفظ سلامت کلیه‌ها

یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش مهم رژیم غذایی در سلامت کلیه‌ها، از اهمیت مصرف مایعات کافی، کاهش مصرف مواد غذایی پر اگزالات و تنظیم دقیق مصرف پروتئین، سدیم، پتاسیم و فسفر برای پیشگیری از بیماری‌های کلیوی سخن گفت.

نورنیوز-گروه اجتماعی: دکتر آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه و استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل بیماری‌های کلیوی تأکید کرد و گفت: «رعایت رژیم غذایی مناسب می‌تواند در حفظ سلامت کلیه‌ها و جلوگیری از پیشرفت نارسایی کلیوی نقش کلیدی ایفا کند. افزایش سطح کراتینین و کاهش عملکرد کلیه‌ها، نیاز به محدودیت مصرف برخی مواد مانند پروتئین، سدیم، پتاسیم و فسفر را بیشتر می‌کند.»

وی ادامه داد: «در مراحل پیشرفته نارسایی کلیه، کنترل دقیق این مواد می‌تواند از وخیم‌تر شدن وضعیت بیمار جلوگیری کند.»

دکتر حکمت‌دوست در خصوص پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی نیز گفت: «یکی از مهم‌ترین اقدامات برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، مصرف کافی مایعات به‌ویژه آب است. افراد باید روزانه حداقل دو لیتر مایعات، که نیمی از آن آب باشد، مصرف کنند. مصرف مواد غذایی حاوی سیترات مانند لیمو و مرکبات نیز می‌تواند در کاهش خطر تشکیل سنگ مؤثر باشد.»

او همچنین به ترکیب شایع سنگ‌های کلیوی در کشور اشاره کرد و افزود: «حدود ۸۰ درصد سنگ‌های کلیوی در ایران منشأ اگزالاتی دارند. بنابراین افراد مستعد باید مصرف مواد غذایی غنی از اگزالات مانند اسفناج، ریواس، توت‌فرنگی، عدس، سویا، چای پررنگ و قهوه را محدود کنند.»

به گفته این متخصص، استفاده از منابع طبیعی کلسیم مانند لبنیات به جای مکمل‌های کلسیمی نیز می‌تواند در کاهش خطر تشکیل سنگ‌های کلیوی مؤثر باشد.

وی در پایان تأکید کرد: «حفظ سلامت کلیه‌ها نیازمند رژیم غذایی متعادل، مصرف مداوم و کافی مایعات، و پرهیز از مصرف بی‌رویه مواد غذایی پرخطر است. افرادی که سابقه خانوادگی بیماری‌های کلیوی دارند یا به آن مبتلا هستند، باید با راهنمایی متخصص تغذیه، برنامه غذایی متناسب با شرایط خود را دنبال کنند.»


اخبار مرتبط
3 گیاه معجزه‌آسا برای تسکین التهاب معده
دوشنبه 1404/04/16 ساعت 13:05
3 گیاه معجزه‌آسا برای تسکین التهاب معده
اگر از التهاب معده و نفخ‌های آزاردهنده رنج می‌برید، طبیعت راهکارهایی موثر و بدون عارضه در اختیارتان قرار داده است. برخی از گیاهان دارویی با خواص فوق‌العاده، می‌توانند به آرامش معده‌تان کمک کنند و فرآیند هضم غذا را بهبود ببخشند.
ورزش با معده خالی؛ کاهش وزن یا خطر برای سلامتی؟!
جمعه 1404/03/16 ساعت 14:05
ورزش با معده خالی؛ کاهش وزن یا خطر برای سلامتی؟!
ورزش با معده خالی شاید به نظر روشی مؤثر برای چربی‌سوزی باشد، اما وزارت بهداشت هشدار داده که این باور عمومی، می‌تواند خطراتی مانند افت قند خون، سرگیجه و تحلیل عضلانی به همراه داشته باشد و تأکید می‌کند تصمیم‌گیری در این زمینه باید فردی و با احتیاط باشد.
مصرف زیاد «مُسکن‌ها»؛ کلیه‌ها را نابود می‌کند
چهارشنبه 1403/12/22 ساعت 10:46
مصرف زیاد «مُسکن‌ها»؛ کلیه‌ها را نابود می‌کند
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ژلوفن، بروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین، ناپروکسن و کتورولاک، در صورت مصرف مداوم به کلیه‌ها آسیب جدی وارد می کنند.
نظرات

آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
مادورو: ونزوئلا آماده مبارزه مسلحانه در صورت حمله است
هتل‌های سبز ایران به‌زودی نشان ملی دریافت می‌کنند
پلیس راهور: حضور معلم در سرویس مدارس ممنوع شد+فیلم
زهرا کیانی نخستین طلای تالوی ایران در جهان را کسب کرد
خطوط 2 و 5 مترو تهران به هم متصل شد
تیم امید ایران(4) - گوام(0) در مقدماتی جام ملت‌های زیر 23 سال آسیا + گل چهارم
اسلواکی اعزام نیرو به اوکراین را رد کرد
حماس:هدف نابودی کامل شهر غزه، جنایتی بی‌سابقه در تاریخ معاصر به‌شمار می‌رود
فرمان ترامپ، نقاب حمایت از جاسوسان
سازمان ملل قطعنامه همکاری با اکو را تصویب کرد
آخرین خبر از افتتاح مسیر رفت فاز 2 آزادراه تهران - شمال
متوسط عمر زنان و مردان در ایران چقدر است؟
واکنش فدراسیون فوتبال به تمسخر تیم‌ملی
سامانه اعلام قیمت خودرو مشخص شد
انتقاد تند وزارت صمت به وزارت نیرو
بادبان‌های انسانیت روی عرشه قایق‌های امید
دولت فرانسه، ادعای واشنگتن درخصوص به رسمیت شناختن کشور فلسطین را رد کرد
پرتکرارترین نام‌های زن در ایران چه نامهایی هستند؟
روند عادی‌سازی با کشورهای عربی را خدشه دار می کند
نیم کیلو طلا در انتظار کاربران؛ کمپین مشترک روبیکا و ملی‌گلد آغاز شد
تمدید فرصت ثبت‌نام کتب درسی تا 30 شهریور
ابلاغ دستورالعمل جدید تنظیم بازار خودرو + جزئیات
محرومیت سنگین جام اتحادیه برای لوئیس سوارز
انتقاد از طرح مسکن 15 متری/رکود بی سابقه بازار مسکن در 50 سال اخیر
سقف وام خرید خودرو جانبازان تعیین شد
ثبت‌نام نکردن در سامانه املاک مساوی است با قبض برق نجومی
نظام نوین جهانی در حال ظهور است
باشگاه استقلال همچنان درگیر مطالبات سنگین بازیکنان و مربیان پیشین
طرح صلح احتمالی واشنگتن برای پایان جنگ روسیه و اوکراین
حملات اسرائیل به غزه/ شهادت 21 نفر دیگر/تخریب کامل برج مسکونی «السوسی»
کنسرت قربانی باز هم تمدید شد
شمار قربانیان زلزله افغانستان به 3 هزار نفر افزایش یافت
سن سکته قلبی در ایران 10 سال پایین‌تر از اروپا
کاراته‌کاها 6 مدال در چین درو کردند
پزشکیان: با منابع موجود، چه، کجا و چگونه بکاریم، اولویت اول جهاد کشاورزی است
حکم قطعی قصاص برای قاتل خبرنگار ایرنا صادر شد
قیمت مرغ در بازار به زودی کاهش می‌یابد
رشد 19 هزار واحدی شاخص کل بورس تهران در آغاز هفته
مراکش اولین تیم آفریقایی صعودکننده به جام جهانی 2026 شد
آغاز مانور چندملیتی بریکس با مشارکت ایران و اندونزی
اژه‌ای در دیدار با عمار حکیم: ملت ایران بیش از هر زمان دیگری متحد است
دیدار لاریجانی و عمار حکیم با محوریت همکاری‌های ایران و عراق
قیمت طلا و سکه امروز شنبه 15 شهریور 1404 + جدول
سخنگوی آموزش و پرورش: در سال تحصیلی جدید کمبود معلم نداریم/آموزش مجازی فقط در شرایط اضطرار
کاهش خاموشی‌ها تا آخر شهریور ماه
قیمت دلار امروز شنبه 15 شهریور 1404
هشدار رئیس سابق موساد علیه نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی
دومین خرید لالیگایی تراکتور کیست؟
سقف وام‌های بانکی افزایش یافت
2700 نفر در تصادفات شهریور ماه جان باختند/ثبت 166 میلیون سفر تابستانی در کشور
X
آگهی تبلیغاتی