×
اجتماعی
شناسه خبر : 230617
تاریخ انتشار : شنبه 1404/04/07 ساعت 04:00
تغذیه مناسب؛ راهکاری مؤثر برای حفظ سلامت کلیه‌ها

تغذیه مناسب؛ راهکاری مؤثر برای حفظ سلامت کلیه‌ها

یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش مهم رژیم غذایی در سلامت کلیه‌ها، از اهمیت مصرف مایعات کافی، کاهش مصرف مواد غذایی پر اگزالات و تنظیم دقیق مصرف پروتئین، سدیم، پتاسیم و فسفر برای پیشگیری از بیماری‌های کلیوی سخن گفت.

نورنیوز-گروه اجتماعی: دکتر آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه و استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل بیماری‌های کلیوی تأکید کرد و گفت: «رعایت رژیم غذایی مناسب می‌تواند در حفظ سلامت کلیه‌ها و جلوگیری از پیشرفت نارسایی کلیوی نقش کلیدی ایفا کند. افزایش سطح کراتینین و کاهش عملکرد کلیه‌ها، نیاز به محدودیت مصرف برخی مواد مانند پروتئین، سدیم، پتاسیم و فسفر را بیشتر می‌کند.»

وی ادامه داد: «در مراحل پیشرفته نارسایی کلیه، کنترل دقیق این مواد می‌تواند از وخیم‌تر شدن وضعیت بیمار جلوگیری کند.»

دکتر حکمت‌دوست در خصوص پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی نیز گفت: «یکی از مهم‌ترین اقدامات برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، مصرف کافی مایعات به‌ویژه آب است. افراد باید روزانه حداقل دو لیتر مایعات، که نیمی از آن آب باشد، مصرف کنند. مصرف مواد غذایی حاوی سیترات مانند لیمو و مرکبات نیز می‌تواند در کاهش خطر تشکیل سنگ مؤثر باشد.»

او همچنین به ترکیب شایع سنگ‌های کلیوی در کشور اشاره کرد و افزود: «حدود ۸۰ درصد سنگ‌های کلیوی در ایران منشأ اگزالاتی دارند. بنابراین افراد مستعد باید مصرف مواد غذایی غنی از اگزالات مانند اسفناج، ریواس، توت‌فرنگی، عدس، سویا، چای پررنگ و قهوه را محدود کنند.»

به گفته این متخصص، استفاده از منابع طبیعی کلسیم مانند لبنیات به جای مکمل‌های کلسیمی نیز می‌تواند در کاهش خطر تشکیل سنگ‌های کلیوی مؤثر باشد.

وی در پایان تأکید کرد: «حفظ سلامت کلیه‌ها نیازمند رژیم غذایی متعادل، مصرف مداوم و کافی مایعات، و پرهیز از مصرف بی‌رویه مواد غذایی پرخطر است. افرادی که سابقه خانوادگی بیماری‌های کلیوی دارند یا به آن مبتلا هستند، باید با راهنمایی متخصص تغذیه، برنامه غذایی متناسب با شرایط خود را دنبال کنند.»


اخبار مرتبط
3 گیاه معجزه‌آسا برای تسکین التهاب معده
دوشنبه 1404/04/16 ساعت 13:05
3 گیاه معجزه‌آسا برای تسکین التهاب معده
اگر از التهاب معده و نفخ‌های آزاردهنده رنج می‌برید، طبیعت راهکارهایی موثر و بدون عارضه در اختیارتان قرار داده است. برخی از گیاهان دارویی با خواص فوق‌العاده، می‌توانند به آرامش معده‌تان کمک کنند و فرآیند هضم غذا را بهبود ببخشند.
ورزش با معده خالی؛ کاهش وزن یا خطر برای سلامتی؟!
جمعه 1404/03/16 ساعت 14:05
ورزش با معده خالی؛ کاهش وزن یا خطر برای سلامتی؟!
ورزش با معده خالی شاید به نظر روشی مؤثر برای چربی‌سوزی باشد، اما وزارت بهداشت هشدار داده که این باور عمومی، می‌تواند خطراتی مانند افت قند خون، سرگیجه و تحلیل عضلانی به همراه داشته باشد و تأکید می‌کند تصمیم‌گیری در این زمینه باید فردی و با احتیاط باشد.
مصرف زیاد «مُسکن‌ها»؛ کلیه‌ها را نابود می‌کند
چهارشنبه 1403/12/22 ساعت 10:46
مصرف زیاد «مُسکن‌ها»؛ کلیه‌ها را نابود می‌کند
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ژلوفن، بروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین، ناپروکسن و کتورولاک، در صورت مصرف مداوم به کلیه‌ها آسیب جدی وارد می کنند.
نظرات

آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
تامین برق یک شهر با راکتور هسته‌ای در حیاط پشتی خانه
زمستان بدون مازوت؟ ترس مجدد از خاموشی‌ها و آلودگی هوا
زنگ خطر پایان سیاست دوحزبی در انگلیس/ فاراژ در آستانه نخست‌وزیری؟
سخنان سید عباس عراقچی وزیر خارجه ایران در نشست شورای امنیت سازمان ملل
مستند ایرانی جایزه جشنواره بوسان را گرفت
فرزند شهید نصرالله: آمریکا از طرح‌های شیطانی علیه کشورهای اسلامی استفاده می‌کند
مورایس: استقلال در حال رشد است
واکنش ایران به سخنرانی «نتانیاهو» در مجمع عمومی سازمان ملل در مقابل صندلی‌های خالی
ظریف: فعالسازی اسنپ‌بک، سودی برای اروپا نخواهد داشت
پزشکیان: اقدامات رئیس‌جمهور آمریکا منطقه را به سمت آتش سوق می‌دهد
آلمان: تحریم‌های سازمان ملل علیه ایران اعمال خواهند شد
کشورهای اسلامی برای مردم خود و ملت‌های مسلمان با توسعه همکاری‌ها امنیت و رفاه ایجاد کنند
تکذیب بازرسی آژانس در فردو و نطنز +فیلم
ترافیک سنگین در تمامی محور‌های ورودی تهران
چین: فعال کردن مکانیسم اسنپ‌بک به حل اختلافات کمکی نخواهد کرد.
تعقیب و گریز قاچاقچیان سوخت توسط پلیس هرمزگان
بن بست مذاکرات امنیتی بین اسرائیل و سوریه در آخرین لحظه
ایران جهان را به ایستادگی در برابر استانداردهای دوگانه و مزورانه فرامی‌خواند
شهادت 93 دانش‌آموز و 30 استاد دانشگاه در جنگ 12 روزه
اعلام زمان رای گیری شورای امنیت درباره ایران
وزیر خارجه عراق حمله به هر شهرونده عراقی را حمله به عراق دانست
جدول به روز لیگ برتر پس از بازی استقلال
تحقیر نتانیاهو در مجمع عمومی سازمان ملل
جنایت رژیم صهیونیستی توهین به کرامت انسانی است
استقلال(1) -شمس آذر (1) /توقف آبی پوشان در خانه+ فیلم
عرضه 11 محصول ایران‌خودرو بدون نیاز به حساب وکالتی
گروسی: نشانه‌ای درباره افزایش سطح غنی‌سازی اورانیوم ایران وجود ندارد
تاکید نخست‌وزیر چین به افزایش اقدامات یک‌جانبه توسط برخی کشورها
ایران از مواضع تاجیکستان در جنگ 12 روزه تقدیر کرد
سایپا فردا پیش‌فروش جدید خود را کلید می‌زند
هاشمیان در نشست هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
اعتراف گروسی به غیر منصفانه بودن عدم بازرسی آژانس اتمی از اسرائیل
انتخاب قطر به عنوان میزبان والیبال قهرمانی جهان در سال 2029
مصرف بنزین در تابستان امسال رکورد زد
خلاصه بازی گل‌گهر 0-0 فولاد؛ دوئل لک و گروسیان! +فیلم
ادعای ترامپ: به پایان جنگ غزه نزدیک شده‌ایم
عکس های منتخب حیات وحش هفته
سخنرانی عراقچی در نشست گروه دوستان مدافع منشور سازمان ملل
حذف تیم ملی چوگان ایران از جام‌جهانی
طی 6 ماهه گذشته بیش از 7 میلیون لیتر قاچاق سوخت در هرمزگان کشف شد
دیدار پزشکیان و ولیعهد کویت در نیویورک
شهباز شریف: نیروهای پاکستان «پاسخ قاطعی» به هند دادند
بیانیه گروه دوستان منشور ملل متحد در محکومیت تجاوزات امریکا و اسرائیل علیه ایران
درخواست فلسطین برای عضویت در بریکس
اسلامی: ایران اهل تعامل است، اما غرب تقابل را برگزیده
دخالت غیرمنتظره ترامپ در جام جهانی؛ تغییر محل بازی‌ها در صورت ناامنی
درخواست عراقچی از شورای امنیت سازمان ملل متحد
دلیل لغو کنسرت‌های سیروان خسروی و ایهام
طمع سازندگان بازار مسکن را متلاطم کرد
گروسی: قطع همکاری ایران با آژانس باعث افزایش تنش بین‌المللی می‌شود
X
آگهی تبلیغاتی