نورنیوز-گروه اجتماعی : سلامت مغز، این مرکز فرماندهی پیچیده بدن، همواره دغدغهای اساسی برای انسانها بوده است. در همین راستا، یک پزشک متخصص طب سنتی با اشاره به روشهای متفاوت و گاه غیرمعمول برای حفظ شادابی و کارایی مغز، پیشنهاداتی ارائه داده که ریشه در سنت و تجربه دارد.
به گفته این پزشک، برخی فعالیتهای جسمی و ذهنی میتوانند بهطور مستقیم روی سلامت مغز اثر بگذارند. او میگوید: «یوگا، مدیتیشن، آواز خواندن، تابسواری، و حتی جویدن مواد سخت مانند کندر، از جمله تمرینهایی هستند که میتوانند سلولهای مغز را فعالتر کرده و تمرکز، آرامش و حافظه را بهبود بخشند.»
وی همچنین به نقش معنویت در سلامت روان اشاره کرده و افزود: «ذکرهایی مانند "یا لطیف" که پنج بار در روز گفته شود، علاوه بر تقویت آرامش درونی، اثرات مثبتی بر مغز دارند. همچنین توجه مستمر به الطاف الهی و شکرگزاری روزمره، امید و نشاط ذهنی را تقویت میکند.»
این متخصص طب سنتی به تأثیر عطرهای طبیعی نیز اشاره کرد و گفت: «برای افرادی با طبع گرم، عطرهایی مثل صندل و بنفشه مفیدند و برای مزاجهای سرد، بوییدن گل نرگس میتواند مغز را تقویت کند.»