×
اجتماعی
شناسه خبر : 210684
تاریخ انتشار : چهارشنبه 1403/11/10 ساعت 09:04
علائم افسردگی در نوجوانان

علائم افسردگی در نوجوانان

تفاوت افسردگی بزرگسالان با نوجوانان در این است که، افسردگی بزرگسالی بیشتر با حالت غم و گوشه‌گیری شروع می‌شود اما در نوجوانی با احساس خشم و تحریک‌پذیری خود را نشان می‌دهد.

نورنیوز-گروه اجتماعی: یک مشاور خانواده ضمن اشاره به علائم ابتلای نوجوانان به افسردگی ، راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی را تشریح کرد و گفت: ناراحتی و عصبانیت، نداشتن انگیزه در انجام کارها، دوری کردن از دوستان و آشنایان، عدم عملکرد مناسب در مدرسه، بی‌خوابی، پرخوری یا کم‌اشتهایی از جمله این علائم است که نوجوان ممکن است برای رهایی از افکار آزاردهنده دست به بعضی از کارها از جمله  مصرف سیگار، مشروبات الکی یا مصرف مواد مخدر بزند که لازم است خانواده‌ها به این علائم توجه داشته باشند.

عاطفه اقتباس، مشاور خانواده، درباره نشانه‌های افسردگی در نوجوانان، اظهار کرد: افسردگی حالت خلقی است که نشانه‌هایی مانند بی‌حوصلگی، بی‌میلی و عدم لذت از فعالیت‌های زندگی را به دنبال دارد و می‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و تندرستی  نوجوانان تاثیر بگذارد. تفاوت افسردگی بزرگسالان با نوجوانان در این است که، افسردگی بزرگسالی بیشتر با حالت غم و گوشه‌گیری شروع می‌شود اما در نوجوانی با احساس خشم و تحریک‌پذیری خود را نشان می‌دهد.

علائم ابتلا به افسردگی در نوجوانان

وی افزود: عوامل افسردگی را می‌توانیم به چند بخش تقسیم کنیم، بخش اول ژنتیک که می‌تواند سابقه بیماری خانوادگی در این زمینه باشد. بخش دوم هورمون‌ها از جمله کم‌کاری تیروئید که می‌تواند در بهم‌ریختگی هورمون‌ها اثرگذار باشد و باعث افسردگی در نوجوانان شود. بخش سوم نیز محیط و خانواده است.

این مشاور خانواده با بیان اینکه سخت گیری والدین می‌تواند عزت نفس نوجوان را با مشکلات بسیاری مواجه کند، عنوان کرد: اختلافات و درگیری‌ها یا طلاق در خانواده، عدم حمایت عاطفی از نوجوان، عدم درک شدن در این سن، آسیب‌های وارده در کودکی شامل سواستفاده‌ها، آزار جسمی، بی‌مهری والدین، احساس حقارت و گناه و اضطراب و ترس به همراه انواع طرحواره‌های شکل گرفته در کودکی می‌تواند مشکلات خطرآفرین برای نوجوانان ایجاد کند.

اقتباس درباره علائم هشدار و زنگ خطر ابتلا به افسردگی نوجوانان افزود: ناراحتی و عصبانیت، نداشتن انگیزه در انجام کارها، دوری کردن از دوستان و آشنایان، بی‌حوصلگی و بی‌قراری، عدم عملکرد مناسب در مدرسه، عدم تمرکز، کمبود انرژی و خستگی و همچنین علائم جسمی مانند سردرد، بی‌خوابی یا تغییر عادت خواب، پرخوری یا کم‌اشتهایی که دچار اضافه وزن یا لاغری می‌شود و نوجوان ممکن است برای رهایی از افکار آزاردهنده دست به بعضی از کارها از جمله  مصرف سیگار، مشروبات الکی یا مصرف مواد مخدر بزند.

راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی

وی با ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی، تصریح کرد: پیشگیری‌ها باید توسط والدین و از دوران کودکی انجام شود. اول اینکه خود پدر و مادر با هم رابطه خوبی داشته باشند، اختلاف، بحث و یا حل مشکل به دور از حضور کودک و نوجوان انجام شود. همچنین رابطه خوب و دوستانه با فرزند داشته باشند که باعث می‌شود کودک یا نوجوان احساس امنیت و آرامش بیشتری در محیط خانواده داشته باشد و صمیمیت و درک شدن را تجربه خواهد کرد. اگر نوجوان قضاوت نشود، به عزت نفس و اعتماد به نفس نوجوان با انواع جملات و کلمات تحقیرانه یا مقایسه شدن حمله نشود، خیلی از عواملی که به آن‌ها اشاره شد قطعا ایجاد نخواهد شد. باید بداینم سالم نگه داشتن رابطه والدین باهم و با فرزندان موجبات رشد طبیعی جسمی، اخلاقی، روانی، اجتماعی و عاطفی نوجوان را فراهم می‌کند.

همچنین این مشاور ادامه داد: نوجوان نیاز دارد با همسالان خود در ارتباط باشد، خصوصا با افرادی که شاد و امن هستند. تغذیه مناسب و طبیعی شامل میوه و سبزیجات، پروتئین ها و همچنین داشتن خواب خوب و کافی می‌تواند در سرزندگی آنان کمک کننده باشد. والدین سعی کنند هنگام عصبانیت هیجانات خودشان را کنترل کنند. اطلاعات مرتبط با جنسیت بهتر است از طریق مادر یا پدر منتقل شود تا از طریق دوستان یا همسالان باشد، زیرا ممکن است باعث بهم‌ریختگی افکار شود. از کلاس‌های آموزشی متفاوت، ورزش، مطالعه کتاب، موسیقی و... کمک گرفته شود. از لباس‌های شاد با رنگ‌های گرم و روشن و همچنین راحت استفاده کند.


ایسنا
نظرات

آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
نوراینفو | 6 راز موفقیت برای مدیریت مالی
تامین برق یک شهر با راکتور هسته‌ای در حیاط پشتی خانه
زمستان بدون مازوت؟ ترس مجدد از خاموشی‌ها و آلودگی هوا
زنگ خطر پایان سیاست دوحزبی در انگلیس/ فاراژ در آستانه نخست‌وزیری؟
سخنان سید عباس عراقچی وزیر خارجه ایران در نشست شورای امنیت سازمان ملل
مستند ایرانی جایزه جشنواره بوسان را گرفت
فرزند شهید نصرالله: آمریکا از طرح‌های شیطانی علیه کشورهای اسلامی استفاده می‌کند
مورایس: استقلال در حال رشد است
واکنش ایران به سخنرانی «نتانیاهو» در مجمع عمومی سازمان ملل در مقابل صندلی‌های خالی
ظریف: فعالسازی اسنپ‌بک، سودی برای اروپا نخواهد داشت
پزشکیان: اقدامات رئیس‌جمهور آمریکا منطقه را به سمت آتش سوق می‌دهد
آلمان: تحریم‌های سازمان ملل علیه ایران اعمال خواهند شد
کشورهای اسلامی برای مردم خود و ملت‌های مسلمان با توسعه همکاری‌ها امنیت و رفاه ایجاد کنند
تکذیب بازرسی آژانس در فردو و نطنز +فیلم
ترافیک سنگین در تمامی محور‌های ورودی تهران
چین: فعال کردن مکانیسم اسنپ‌بک به حل اختلافات کمکی نخواهد کرد.
تعقیب و گریز قاچاقچیان سوخت توسط پلیس هرمزگان
بن بست مذاکرات امنیتی بین اسرائیل و سوریه در آخرین لحظه
ایران جهان را به ایستادگی در برابر استانداردهای دوگانه و مزورانه فرامی‌خواند
شهادت 93 دانش‌آموز و 30 استاد دانشگاه در جنگ 12 روزه
اعلام زمان رای گیری شورای امنیت درباره ایران
وزیر خارجه عراق حمله به هر شهرونده عراقی را حمله به عراق دانست
جدول به روز لیگ برتر پس از بازی استقلال
تحقیر نتانیاهو در مجمع عمومی سازمان ملل
جنایت رژیم صهیونیستی توهین به کرامت انسانی است
استقلال(1) -شمس آذر (1) /توقف آبی پوشان در خانه+ فیلم
عرضه 11 محصول ایران‌خودرو بدون نیاز به حساب وکالتی
گروسی: نشانه‌ای درباره افزایش سطح غنی‌سازی اورانیوم ایران وجود ندارد
تاکید نخست‌وزیر چین به افزایش اقدامات یک‌جانبه توسط برخی کشورها
ایران از مواضع تاجیکستان در جنگ 12 روزه تقدیر کرد
سایپا فردا پیش‌فروش جدید خود را کلید می‌زند
هاشمیان در نشست هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
اعتراف گروسی به غیر منصفانه بودن عدم بازرسی آژانس اتمی از اسرائیل
انتخاب قطر به عنوان میزبان والیبال قهرمانی جهان در سال 2029
مصرف بنزین در تابستان امسال رکورد زد
خلاصه بازی گل‌گهر 0-0 فولاد؛ دوئل لک و گروسیان! +فیلم
ادعای ترامپ: به پایان جنگ غزه نزدیک شده‌ایم
عکس های منتخب حیات وحش هفته
سخنرانی عراقچی در نشست گروه دوستان مدافع منشور سازمان ملل
حذف تیم ملی چوگان ایران از جام‌جهانی
طی 6 ماهه گذشته بیش از 7 میلیون لیتر قاچاق سوخت در هرمزگان کشف شد
دیدار پزشکیان و ولیعهد کویت در نیویورک
شهباز شریف: نیروهای پاکستان «پاسخ قاطعی» به هند دادند
بیانیه گروه دوستان منشور ملل متحد در محکومیت تجاوزات امریکا و اسرائیل علیه ایران
درخواست فلسطین برای عضویت در بریکس
اسلامی: ایران اهل تعامل است، اما غرب تقابل را برگزیده
دخالت غیرمنتظره ترامپ در جام جهانی؛ تغییر محل بازی‌ها در صورت ناامنی
درخواست عراقچی از شورای امنیت سازمان ملل متحد
دلیل لغو کنسرت‌های سیروان خسروی و ایهام
طمع سازندگان بازار مسکن را متلاطم کرد
X
آگهی تبلیغاتی