×
اجتماعی
شناسه خبر : 210684
تاریخ انتشار : چهارشنبه 1403/11/10 ساعت 09:04

علائم افسردگی در نوجوانان

تفاوت افسردگی بزرگسالان با نوجوانان در این است که، افسردگی بزرگسالی بیشتر با حالت غم و گوشه‌گیری شروع می‌شود اما در نوجوانی با احساس خشم و تحریک‌پذیری خود را نشان می‌دهد.

نورنیوز-گروه اجتماعی: یک مشاور خانواده ضمن اشاره به علائم ابتلای نوجوانان به افسردگی ، راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی را تشریح کرد و گفت: ناراحتی و عصبانیت، نداشتن انگیزه در انجام کارها، دوری کردن از دوستان و آشنایان، عدم عملکرد مناسب در مدرسه، بی‌خوابی، پرخوری یا کم‌اشتهایی از جمله این علائم است که نوجوان ممکن است برای رهایی از افکار آزاردهنده دست به بعضی از کارها از جمله  مصرف سیگار، مشروبات الکی یا مصرف مواد مخدر بزند که لازم است خانواده‌ها به این علائم توجه داشته باشند.

عاطفه اقتباس، مشاور خانواده، درباره نشانه‌های افسردگی در نوجوانان، اظهار کرد: افسردگی حالت خلقی است که نشانه‌هایی مانند بی‌حوصلگی، بی‌میلی و عدم لذت از فعالیت‌های زندگی را به دنبال دارد و می‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و تندرستی  نوجوانان تاثیر بگذارد. تفاوت افسردگی بزرگسالان با نوجوانان در این است که، افسردگی بزرگسالی بیشتر با حالت غم و گوشه‌گیری شروع می‌شود اما در نوجوانی با احساس خشم و تحریک‌پذیری خود را نشان می‌دهد.

علائم ابتلا به افسردگی در نوجوانان

وی افزود: عوامل افسردگی را می‌توانیم به چند بخش تقسیم کنیم، بخش اول ژنتیک که می‌تواند سابقه بیماری خانوادگی در این زمینه باشد. بخش دوم هورمون‌ها از جمله کم‌کاری تیروئید که می‌تواند در بهم‌ریختگی هورمون‌ها اثرگذار باشد و باعث افسردگی در نوجوانان شود. بخش سوم نیز محیط و خانواده است.

این مشاور خانواده با بیان اینکه سخت گیری والدین می‌تواند عزت نفس نوجوان را با مشکلات بسیاری مواجه کند، عنوان کرد: اختلافات و درگیری‌ها یا طلاق در خانواده، عدم حمایت عاطفی از نوجوان، عدم درک شدن در این سن، آسیب‌های وارده در کودکی شامل سواستفاده‌ها، آزار جسمی، بی‌مهری والدین، احساس حقارت و گناه و اضطراب و ترس به همراه انواع طرحواره‌های شکل گرفته در کودکی می‌تواند مشکلات خطرآفرین برای نوجوانان ایجاد کند.

اقتباس درباره علائم هشدار و زنگ خطر ابتلا به افسردگی نوجوانان افزود: ناراحتی و عصبانیت، نداشتن انگیزه در انجام کارها، دوری کردن از دوستان و آشنایان، بی‌حوصلگی و بی‌قراری، عدم عملکرد مناسب در مدرسه، عدم تمرکز، کمبود انرژی و خستگی و همچنین علائم جسمی مانند سردرد، بی‌خوابی یا تغییر عادت خواب، پرخوری یا کم‌اشتهایی که دچار اضافه وزن یا لاغری می‌شود و نوجوان ممکن است برای رهایی از افکار آزاردهنده دست به بعضی از کارها از جمله  مصرف سیگار، مشروبات الکی یا مصرف مواد مخدر بزند.

راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی

وی با ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی، تصریح کرد: پیشگیری‌ها باید توسط والدین و از دوران کودکی انجام شود. اول اینکه خود پدر و مادر با هم رابطه خوبی داشته باشند، اختلاف، بحث و یا حل مشکل به دور از حضور کودک و نوجوان انجام شود. همچنین رابطه خوب و دوستانه با فرزند داشته باشند که باعث می‌شود کودک یا نوجوان احساس امنیت و آرامش بیشتری در محیط خانواده داشته باشد و صمیمیت و درک شدن را تجربه خواهد کرد. اگر نوجوان قضاوت نشود، به عزت نفس و اعتماد به نفس نوجوان با انواع جملات و کلمات تحقیرانه یا مقایسه شدن حمله نشود، خیلی از عواملی که به آن‌ها اشاره شد قطعا ایجاد نخواهد شد. باید بداینم سالم نگه داشتن رابطه والدین باهم و با فرزندان موجبات رشد طبیعی جسمی، اخلاقی، روانی، اجتماعی و عاطفی نوجوان را فراهم می‌کند.

همچنین این مشاور ادامه داد: نوجوان نیاز دارد با همسالان خود در ارتباط باشد، خصوصا با افرادی که شاد و امن هستند. تغذیه مناسب و طبیعی شامل میوه و سبزیجات، پروتئین ها و همچنین داشتن خواب خوب و کافی می‌تواند در سرزندگی آنان کمک کننده باشد. والدین سعی کنند هنگام عصبانیت هیجانات خودشان را کنترل کنند. اطلاعات مرتبط با جنسیت بهتر است از طریق مادر یا پدر منتقل شود تا از طریق دوستان یا همسالان باشد، زیرا ممکن است باعث بهم‌ریختگی افکار شود. از کلاس‌های آموزشی متفاوت، ورزش، مطالعه کتاب، موسیقی و... کمک گرفته شود. از لباس‌های شاد با رنگ‌های گرم و روشن و همچنین راحت استفاده کند.


ایسنا
نظرات

آگهی تبلیغاتی
آخرین اخبار
ابلاغ دستورالعمل جدید تنظیم بازار خودرو + جزئیات
محرومیت سنگین جام اتحادیه برای لوئیس سوارز
انتقاد از طرح مسکن 15 متری/رکود بی سابقه بازار مسکن در 50 سال اخیر
سقف وام خرید خودرو جانبازان تعیین شد
ثبت‌نام نکردن در سامانه املاک مساوی است با قبض برق نجومی
نظام نوین جهانی در حال ظهور است
باشگاه استقلال همچنان درگیر مطالبات سنگین بازیکنان و مربیان پیشین
طرح صلح احتمالی واشنگتن برای پایان جنگ روسیه و اوکراین
حملات اسرائیل به غزه/ شهادت 21 نفر دیگر/تخریب کامل برج مسکونی «السوسی»
کنسرت قربانی باز هم تمدید شد
شمار قربانیان زلزله افغانستان به 3 هزار نفر افزایش یافت
سن سکته قلبی در ایران 10 سال پایین‌تر از اروپا
کاراته‌کاها 6 مدال در چین درو کردند
پزشکیان: با منابع موجود، چه، کجا و چگونه بکاریم، اولویت اول جهاد کشاورزی است
حکم قطعی قصاص برای قاتل خبرنگار ایرنا صادر شد
قیمت مرغ در بازار به زودی کاهش می‌یابد
رشد 19 هزار واحدی شاخص کل بورس تهران در آغاز هفته
مراکش اولین تیم آفریقایی صعودکننده به جام جهانی 2026 شد
آغاز مانور چندملیتی بریکس با مشارکت ایران و اندونزی
اژه‌ای در دیدار با عمار حکیم: ملت ایران بیش از هر زمان دیگری متحد است
دیدار لاریجانی و عمار حکیم با محوریت همکاری‌های ایران و عراق
قیمت طلا و سکه امروز شنبه 15 شهریور 1404 + جدول
سخنگوی آموزش و پرورش: در سال تحصیلی جدید کمبود معلم نداریم/آموزش مجازی فقط در شرایط اضطرار
کاهش خاموشی‌ها تا آخر شهریور ماه
قیمت دلار امروز شنبه 15 شهریور 1404
هشدار رئیس سابق موساد علیه نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی
دومین خرید لالیگایی تراکتور کیست؟
سقف وام‌های بانکی افزایش یافت
2700 نفر در تصادفات شهریور ماه جان باختند/ثبت 166 میلیون سفر تابستانی در کشور
عبور مصرف روزانه بنزین از مرز 140 میلیون لیتر
تخت‌جمشید امروز میزبان ارکستر ارمنستان است
وحدت کلید پیروزی جهان اسلام
عارف به دیدار معاون اول‌های دولت‌های قبل رفت
استقلال در آستانه جذب یک مهاجم خارجی از بین دو گزینه
نورنما | اجرای زیبای آهنگ باران می‌بارد امشب، با فلوت توسط جنگلبان
رونمایی از ربات‌های هوشمند دو طبقه پست در کشور
پوتین: روسیه پیشتاز تولید موتورهای هوایی و موشکی است
شناسایی و دستگیری قاتل مشهدی پس از 14 سال فرار
صندوق بازنشستگی فولاد و صندوق بازنشستگی کشوری تجمیع می شوند
ام‌باپه دومین گلزن تاریخ فرانسه شد
قیمت خودرو امروز شنبه 15 شهریورماه 1404 + جدول
سازمان بازرسی به ناترازی انرژی ورود کرد
پوستر نوستالژیک مس رفسنجان برای دیدار دوستانه با پرسپولیس
زلنسکی: پوتین خودش به کی‌یف بیاید
کنگره باید اختیارات جنگی ترامپ را محدود کند
پزشک قلابی با 15 شاکی/ قربانیان؛ زنان مبتلا به بیماری خاص
ایران نما | معرفی جاذبه های گردشگری شهرهای ایران(78) «بهمن»
رئیس پارلمان لبنان: طرح انحصار سلاح ارتش صلح داخلی را تضمین می‌کند
آغاز نشست شورای حکام آژانس از دوشنبه با محوریت ایران
عربستان بار دیگر سیاست‌های کوچ اجباری فلسطینی‌ها را محکوم کرد
X
آگهی تبلیغاتی