اینفوگرافی
کمبود ویتامین بدن را از میل به غذا بفهمید!
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد. این ریزمغذی‌ها در بدن ساخته نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند. یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند نیازهای ویتامینی بدن را تامین کند، ولی در برخی مواقع لازم است از مکمل‌ها برای تامین ویتامین استفاده شود.
منبع: نورنیوز
سرویس: فرهنگی
کلید واژگان: سلامت / سلامتی / تغذیه / غذا / ویتامین / کمبود ویتامین / غذیه / انواع ویتامین / میل به غذا