پژوهشی تازه، روایت متفاوتی از چاقی و کاهش وزن ارائه میدهد؛ یافتههایی که نشان میدهد آنچه بسیاری آن را صرفاً به اراده افراد نسبت میدهند، ممکن است بیش از هر چیز به سازوکارهای پیچیده مغز و نحوه تنظیم وزن بدن مرتبط باشد.
نورنیوز-گروه اجتماعی: چاقی و کاهش وزن سالهاست به موضوعی بحثبرانگیز در حوزه سلامت تبدیل شده است، اما نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که حفظ یا کاهش وزن تنها به اراده فرد وابسته نیست. محققان اعلام کردهاند مغز انسان بهگونهای تکامل یافته که از ذخایر چربی بدن محافظت کند و پس از کاهش وزن، با افزایش احساس گرسنگی و هوس غذایی، بدن را به بازگشت به وزن قبلی ترغیب کند.
بر اساس این مطالعه، زمانی که فرد وزن کم میکند، بدن این وضعیت را بهعنوان تهدیدی برای بقا تلقی میکند. در نتیجه هورمونهای گرسنگی افزایش یافته، مصرف انرژی کاهش پیدا میکند و تمایل به خوردن غذاهای پرکالری بیشتر میشود.
پژوهشگران تأکید دارند مغز میتواند وزن قبلی بدن را بهعنوان «وزن طبیعی» ثبت کند و پس از پایان رژیم، تلاش کند دوباره بدن را به همان محدوده وزنی بازگرداند؛ موضوعی که علت بازگشت وزن در بسیاری از افراد پس از رژیمهای غذایی را توضیح میدهد.
در این گزارش همچنین به نقش داروهای جدید کاهش وزن اشاره شده است. این داروها با تأثیر بر هورمونهای روده، اشتها را کاهش میدهند، اما برای همه افراد اثربخش نیستند و در بسیاری از موارد، پس از قطع مصرف، افزایش وزن دوباره اتفاق میافتد.
کارشناسان بر این باورند که علاوه بر درمانهای دارویی، رعایت سبک زندگی سالم شامل تغذیه متعادل، خواب کافی، فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس میتواند به کنترل وزن و بهبود سلامت عمومی کمک کند.
محققان همچنین بر اهمیت اقدامات پیشگیرانه در سطح جامعه تأکید کردهاند؛ از جمله ترویج تغذیه سالم، افزایش فعالیت بدنی، کاهش تبلیغات غذاهای ناسالم و آموزش سبک زندگی سالم از دوران کودکی.