با افزایش گرمای تابستان و شدت تابش خورشید، خطر آفتابسوختگی و آسیبهای پوستی بیشتر میشود. یک متخصص پوست با هشدار درباره اشعه فرابنفش (UV) و عوارض آن راهکارهای مهمی برای محافظت از پوست در تجمعات و فعالیتهای فضای باز ارائه کرد.
نورنیوز-گروه اجتماعی : دکتر علی صادقینیا، متخصص پوست و مو، با اشاره به برگزاری مراسم وداع و تشییع در تیرماه، توصیههای مهمی را برای محافظت از سلامت پوست در برابر گرمای تابستان و اشعههای مضر خورشید ارائه کرد.
هشدار درباره اشعه فرابنفش (UV)
وی با بیان اینکه فصل تابستان و ساعات اوج تابش خورشید، ریسک آسیبهای پوستی را افزایش میدهد، گفت: اشعه فرابنفش دارای سه بخش UVA، UVB و UVC است. عامل اصلی آفتابسوختگی، اشعه UVB با طول موج ۲۹۰ تا ۳۲۰ نانومتر است که علائم آن معمولاً ۵ ساعت پس از قرارگیری در معرض آفتاب آغاز شده و طی ۱۲ تا ۲۴ ساعت به اوج خود میرسد و معمولاً ظرف ۷۲ ساعت بهبود مییابد.
علائم و پیشگیری از آفتابسوختگی
این متخصص پوست، علائم شایع آفتابسوختگی را قرمزی، درد، سوزش، خارش و در موارد شدید تاول دانست که اغلب در نواحی صورت و پشت دستها ظاهر میشود. وی به شرکتکنندگان در تجمعات فضای باز توصیه کرد:
استفاده از کلاه لبهدار و لباسهای آستینبلند.
استفاده از سایهبان یا چتر.
استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF ۵۰ یا بالاتر (تجدید آن هر دو تا سه ساعت یکبار به دلیل تعریق).
عوارض بلندمدت و اقدامات درمانی
دکتر صادقینیا نسبت به عوارض مزمن مواجهه با نور خورشید هشدار داد و افزود: تکرار آفتابسوختگی خطر ابتلا به سرطانهای پوست (بهویژه ملانومای کشنده) را افزایش میدهد. همچنین تماس طولانیمدت با اشعه فرابنفش عامل اصلی پیری زودرس، چروک و لکهای پوستی (فوتوایجینگ) است.
وی در پایان درباره اقدامات اولیه در صورت بروز آفتابسوختگی گفت: استفاده از کرمهای مرطوبکننده، کمپرس سرد و مصرف مایعات کافی توصیه میشود. همچنین در صورت درد شدید یا خارش، مصرف داروهای ضدالتهاب یا آنتیهیستامینها تنها با نظر و تجویز پزشک امکانپذیر است.