تمرین بدنی منظم و استفاده از عصارههای طبیعی، راهکارهایی موثر و ایمن برای پیشگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه معرفی شد.
نورنیوز-گروه اجتماعی: نتایج تحقیقات نشان داد که تمرین و فعالیت بدنی، همچنین استفاده از عصارههای طبیعی راهکارهایی موثر و ایمن در پیشگیری از پوکی استخوان پس از یائسگی هستند.
محققان دریافتند که روشهای مورد استفاده در گذشته میتوانند احتمال بروز سرطان و خطر مشکلات استخوان را افزایش دهند.
بسیاری از زنان در سراسر جهان از پوکی استخوان رنج میبرند و پیشبینی میشود که تا سال ۲۰۵۰ تعداد بیماران مبتلا به شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان در مقایسه با سالهای اخیر ۲ برابر شود. این موضوع موجب میشود که مراقبتهای پزشکی بسیار و گستردهای نیاز باشد و جهان بار اقتصادی بسیاری متحمل شود.
محققان به کشف تاثیر تمرین و فعالیت بدنی همراه با عصارههای طبیعی روی پوکی استخوان بعد از یائسگی پرداختند.
تحلیل استخوان فرایندی جدا از تشکیل استخوان است و پوکی استخوان ناشی از غلبه تخریب بر تشکیل بافت استخوانی میباشد. استخوان بهعنوان یک عضو در حال بازسازی و چندمنظوره، علاوه بر حمایت از فعالیتهای سیستم حرکتی، در حفظ سلامت کلی بدن نقش اساسی ایفا میکند.
مواد معدنی مانند کلسیم و فسفات برای اطمینان از برآورده شدن نیازهای فعالیتهای بدن و تعادل متابولیکی مورد نیاز است. با توجه به اینکه بافت استخوان بهطور مداوم تخریب و بازسازی میشود باید به بازسازی آن نیز توجه شود.
نتایج مقاله منتشر شده در مجله مهندسی مراقبتهای بهداشتی نشان داد، بازسازی استخوان فرایند جفتسازی پویا بین تحلیل استخوان و تشکیل استخوان است، بنابراین، استروژن برای تعادل فرایند جفتسازی بازسازی استخوان بسیار مهم است.
محققان دریافتند، فعالیت بدنی همراه با عصارههای طبیعی میتوانند مسیرهای مختلفی را شامل شوند که شامل علامتدهی مکانیکی، تغییرات واسطهای کمبود استروژن و کنترل ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی است.
ورزش و مواد طبیعی با هزینه کم، پتانسیل و مزایای زیادی دارند که مورد توجه گسترده جامعه پزشکی قرار گرفتند. کارشناسان امیدوارند در آینده، بهترین طرح درمانی را بر اساس روشهای درمانی مختلف انتخاب کنند تا درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان را تا حد زیادی کاهش داده و به بیماران بالقوه کمک کنند تا از خطر پوکی استخوان دور بمانند.