پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد مصرف ویتامین D₂ نه‌تنها مفید نیست، بلکه می‌تواند سطح ویتامین D₃ — شکل فعال و حیاتی این ویتامین — را در بدن کاهش دهد و ایمنی را تضعیف کند.
نورنیوز - گروه اجتماعی: در سال‌های اخیر، مصرف مکمل‌های ویتامین D به‌عنوان یکی از رایج‌ترین روش‌های تقویت سیستم ایمنی شناخته شده است؛ اما تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که نوع ویتامین D مصرفی اهمیت بسیاری دارد. در این مطالعه مشخص شد که مکمل‌های حاوی ویتامین D₂ (ارگوکلسیفرول) نه‌تنها سطح ویتامین D₃ (کوله‌کلسیفرول) را افزایش نمی‌دهند، بلکه می‌توانند به‌طور معکوس باعث کاهش آن در بدن شوند.
ویتامین D₃، برخلاف D₂، نقش مستقیم در فعال‌سازی سیستم سیگنال‌دهی «اینترفرون نوع یک» دارد؛ سیستمی که خط مقدم دفاع بدن در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها محسوب می‌شود. اینترفرون‌ها به‌صورت طبیعی در بدن تولید شده و وظیفه دارند از گسترش عوامل بیماری‌زا جلوگیری کنند.
به باور محققان، D₃ نه‌تنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد، بلکه به حفظ تعادل ایمنی نیز کمک می‌کند و از واکنش‌های التهابی مضر جلوگیری می‌نماید. در مقابل، D₂ فاقد چنین اثراتی است و حتی ممکن است با رقابت در متابولیسم بدن، کارایی D₃ را کاهش دهد.
به همین دلیل، کارشناسان تأکید دارند که افراد باید در انتخاب نوع مکمل دقت کنند و در صورت نیاز، با مشورت پزشک از مکمل‌های حاوی ویتامین D₃ استفاده نمایند. این یافته‌ها می‌تواند دیدگاه عمومی درباره مصرف بی‌رویه مکمل‌ها را تغییر دهد.